शारीरिक हालचालींचा कमी पेरिमेनोपॉज लक्षणांशी संबंध

2026 Annual Meeting of The Menopause Societyमध्ये सादर केलेल्या संशोधनानुसार, अधिक वारंवार शारीरिक हालचाल कमी पेरिमेनोपॉज लक्षणांच्या ओझ्याशी संबंधित होती.

या अभ्यासाने कारण-परिणाम सिद्ध केलेला नाही; मात्र अधिक हालचाल आणि कमी लक्षण गुण यांच्यातील संबंध दाखवला आहे.

अभ्यासात काय तपासले

पेरिमेनोपॉज म्हणजे मेनोपॉजपूर्वीचा संक्रमणकाळ. संशोधकांनी शारीरिक, मानसिक आणि मूत्र-जननांगी लक्षणांचे मूल्यमापन केले. सहभागी ८७ देशांतील Flo वापरकर्ते होते.

हालचालींची वारंवारता नोंदवून Menopause Rating Scale किंवा MRSद्वारे लक्षणांची तीव्रता मोजली.

तीनही लक्षण क्षेत्रांत कमी गुण

अधिक हालचाल करणाऱ्या सहभागींचे MRS गुण सामान्यतः कमी होते. ही प्रवृत्ती तिन्ही क्षेत्रांत दिसली.

वय, बॉडी मास इंडेक्स, धूम्रपान, सह-आजार, आरोग्यसेवेची उपलब्धता आणि Socio-Demographic Index यांचा विश्लेषणात समावेश केला.

मानसिक लक्षणे ठळक ठरली

कमी मनःस्थिती, चिडचिड आणि चिंता यांसारख्या मानसिक लक्षणांमध्ये संबंध अधिक मजबूत दिसला, असे Dr. Liudmila Zhaunova यांनी सांगितले.

अभ्यासाने विशिष्ट व्यायाम, तीव्रता किंवा कालावधी सुचवलेला नाही; तो नियमित हालचालींच्या व्यापक संभाव्य फायद्यांकडे निर्देश करतो.

निकाल उपयुक्त का आहेत

८७ देशांतील प्रतिसादांमुळे या विषयाचे व्यापक चित्र मिळते. मात्र हे निष्कर्ष वैद्यकीय तपासणीचा पर्याय नाहीत.

अजून कोणते प्रश्न बाकी आहेत

स्वतः नोंदवलेल्या सर्वेक्षणाच्या माहितीमुळे हा अभ्यास संबंध दर्शवतो, थेट कारण नाही. दीर्घकालीन अभ्यासामुळे कारणसंबंध स्पष्ट होऊ शकतो.

हा लेख Medical Xpressच्या वृत्तांकनावर आधारित आहे. मूळ लेख वाचा.