HealthMore in Health→
इन्फ्रारेड सौना व्यायामानंतरच्या रिकव्हरीबाबत वास्तवाच्या कसोटीवर उतरतात
Key Takeaways
- वर्कआउट रिकव्हरी सुधारण्यात इन्फ्रारेड सौनांची मदत असल्याचे पुरावे मर्यादित आणि परस्परविरोधी असल्याचे संशोधक सांगतात.
- उष्णता-संपर्काचे विश्वासार्ह जैविक परिणाम आहेत, पण अनेक अभ्यासांनी स्नायू पुरेसे गरम झाले होते का ते मोजलेले नाही.
- लॅक्टेट साफ होण्याचे दावे विलंबाने येणाऱ्या स्नायू दुखण्याचे स्पष्टीकरण देत नाहीत किंवा जलद ऊतक दुरुस्ती सिद्ध करत नाहीत.
DE
DT Editorial Team··via medicalxpress.com
