షిఫ్ట్ వర్క్ డిజార్డర్‌పై కొత్త మార్గదర్శకాన్ని Sleep Medicine గ్రూప్ విడుదల చేసింది

వ్యక్తిగత సంరక్షణపై కొత్త మార్గదర్శకం దృష్టి

పెద్దల్లో shift work disorder నిర్వహణకు కొత్త clinical practice guidelineను American Academy of Sleep Medicine ప్రచురించింది. behavioral, pharmacologic, circadian-based interventionsపై systematic review, meta-analysis కూడా దీనితో ఉన్నాయి.

ఇది circadian rhythm sleep-wake disordersపై గతంలో ఉన్న విస్తృత practice parametersను నవీకరిస్తుంది. ప్రయోజనాలు, హానులు రెండింటినీ పరిగణిస్తూ చికిత్సలను systematic, evidence-graded విధానంలో అకాడమీ పరిశీలించింది.

కనీసం మూడు నెలల పాటు తప్పనిసరి పని సమయం వ్యక్తి సాధారణ నిద్ర సమయంతో ముడిపడితే shift work disorder ఏర్పడుతుంది. excessive sleepiness, insomnia లేదా ఇతర sleep disturbance, లేదా రెండూ ఉండవచ్చు. ఇది circadian misalignment, తగినంత నిద్ర లేకపోవడവുമായി సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అకాడమీ ప్రకారం adult shift workersలో సుమారు 27% మంది ప్రభావితమవుతున్నారు. ఉద్యోగుల షెడ్యూల్లు, లక్షణాలు, పరిమితులు గణనీయంగా మారవచ్చని గుర్తిస్తూ చికిత్స ఎంపికలపై వైద్యులు నిర్మితంగా చర్చించేందుకు ఈ మార్గదర్శకం సహాయపడుతుంది.

ప్రతి ఉద్యోగికి ఒకే చికిత్స సరిపోదు

ప్రధాన సహ రచయిత Kenneth P. Wright Jr. చికిత్స సౌకర్యవంతంగా, వ్యక్తిగతంగా ఉండాల్సిన వాస్తవాన్ని సిఫార్సులు ప్రతిబింబిస్తున్నాయని చెప్పారు. shift pattern, లక్షణాల స్వభావం, వ్యక్తిగత అభిరుచులు అన్నీ ముఖ్యమే.

Shift work ఒకే రకమైన షెడ్యూల్ కాదు. night shifts, early-morning starts, rotating schedules వేర్వేరు నిద్ర సవాళ్లను సృష్టించవచ్చు. అందుకే మార్గదర్శకం ఒకే జోక్యాన్ని అందరికీ సరైనదిగా చూపకుండా వ్యక్తిని కేంద్రంగా ఉంచుతుంది.

సమీక్ష behavioral, medication-based, circadian-oriented వ్యూహాలను పరిశీలించింది. రోగులు సురక్షితంగా పనిచేసి సమర్థంగా నిద్రపోవడానికి, వైద్యులు ఆధారపూర్వక ఎంపికలను ఉపయోగించడానికి ఇది ఉద్దేశించబడింది.

మగత మరియు నిద్ర అంతరాయాలపై సిఫార్సులు

అధిక నిద్రాభాసం ఉన్న shift work disorder పెద్దలకు night shiftsలో alertness పెంచేందుకు armodafinil లేదా modafinilను మార్గదర్శకం సూచిస్తుంది. ఈ సిఫార్సు moderate-certainty evidenceపై ఆధారపడింది.

అయితే ప్రతి ఉద్యోగికి మందులే ఏకైక పరిష్కారం అని దీని అర్థం కాదు. లక్షణాలు, పని అవసరాలు, అభిరుచులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. non-drug, circadian-based interventionsను కూడా సమీక్ష పరిశీలించింది.

alertness కోసం చేసే జోక్యాల ఆధారాలను sleep disturbance, circadian misalignment నిర్వహణ నుంచి వేరు చేయడం ద్వారా నిర్ణయాలు మరింత పారదర్శకంగా ఉండేలా పత్రం ప్రయత్నిస్తుంది.

ఈ నవీకరణ ఎందుకు ముఖ్యమైనది

గత practice parameters circadian rhythm sleep-wake disordersను విస్తృత సమూహంగా చూశాయి. కొత్త మార్గదర్శకం shift work disorderపై దృష్టి పెట్టి, ప్రస్తుత evidence-graded ప్రక్రియను వర్తింపజేస్తుంది.

ఉద్యోగులు, వైద్యులకు ఇది సార్వత్రిక prescription కంటే స్పష్టమైన వ్యవస్థను అందిస్తుంది. shiftలో alertnessను కాపాడటం, shift వెలుపల సమర్థవంతమైన నిద్ర పొందడం సంబంధితమైనా వేర్వేరు సవాళ్లు.

Shift work disorder అనేది అసాధారణ పని వేళల వల్ల కలిగే అసౌకర్యం మాత్రమే కాదు. అవసరమైన పని సమయం, సాధారణ నిద్ర సమయం మధ్య నిరంతర ఘర్షణతో నిర్వచించబడే ఈ పరిస్థితి, పనితీరును దెబ్బతీసే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

ఈ కథనం Medical Xpress నివేదిక ఆధారంగా రూపొందించబడింది. అసలు కథనాన్ని చదవండి.