சமூக ஊடகங்களில் சமூக ஒப்பீடு, இளையோரின் பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையது

இளையோர் ஆன்லைனில் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது, அங்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டிலும் முக்கியமாக இருக்கலாம்

சமூக ஊடகங்களும் இளைஞர்களும் குறித்த விவாதங்கள் பெரும்பாலும் deceptively எளிய கேள்வியுடன் தொடங்குகின்றன: இளையோர் தங்கள் தொலைபேசிகளில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள்? Karolinska Institutet மற்றும் Norwegian Institute of Public Health ஆய்வாளர்களின் புதிய ஆய்வு, இன்னும் பயனுள்ள கேள்வியை முன்வைக்கிறது: அவர்கள் அங்கு இருக்கும்போது என்ன செய்கிறார்கள்?

தென்கிழக்கு நார்வேயில் உள்ள 21 பள்ளிகளில் 4,011 இளையோரிடமிருந்து பெறப்பட்ட கேள்வித்தாள் பதில்களில், சமூக ஊடகங்களில் சமூக ஒப்பீடு, சலிப்பை போக்க நேரத்தை கழிப்பதற்காக சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, பதற்றம், சமூகப் பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வலுவான தொடர்பைக் காட்டியது. பங்கேற்பாளர்கள் 2025 ஆம் ஆண்டின் இலையுதிர் காலத்தில் ஆய்வு செய்யப்பட்டனர்; அவர்களின் சராசரி வயது சுமார் 14 ஆகும்.

Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health இதழில் வெளியான இந்த ஆய்வு, சமூக ஒப்பீடு மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபிக்கவில்லை. ஆனால், திரை நேரத்தின் மொத்த அளவு மட்டும் இளையோரின் நலனுக்கு முக்கியமான அனுபவங்களை மறைத்துவிடக்கூடும் என்ற வளர்ந்து வரும் வாதத்திற்கு இது வலு சேர்க்கிறது.

சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டின் ஐந்து அம்சங்கள்

சமூக ஊடகங்களை ஒரே ஒரு நடத்தையாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக, ஆய்வாளர்கள் பயன்பாடு மற்றும் அனுபவத்தின் ஐந்து தனித்த அம்சங்களை ஆய்வு செய்தனர்: பிறருடன் தன்னை ஒப்பிடுதல், நேரத்தை கழித்தல், ஆதரவைத் தேடுதல், பிறரிடமிருந்து விரோதத்தை அனுபவித்தல், பிறரிடம் விரோதமாக நடந்து கொள்தல்.

பங்கேற்பாளர்கள் மனச்சோர்வு, பொதுவான பதற்றம், சமூகப் பதற்றம், ADHD மற்றும் oppositional defiant disorder தொடர்பான அறிகுறிகள் குறித்த கேள்விகளுக்கும் பதிலளித்தனர். இந்தக் கேள்விகள் அறிகுறிகளை அளவிட்டன; எந்தப் பங்கேற்பாளருக்கும் மனநல நிலைமையை கண்டறிய அவை பயன்படுத்தப்படவில்லை.

இளையோரிடையே சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான காரணம் நேரத்தை கழிப்பதாகும். ஆய்வாளர்கள் ஆய்வு செய்த அறிகுறிகளுடன் இதன் தொடர்புகள் பலவீனமாக இருந்தன. மாறாக, சமூக ஒப்பீடும் பொதுவானதாக இருந்தது; குறிப்பாக பதற்றம், சமூகப் பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் அதன் தொடர்புகள் கணிசமாக வலுவாக இருந்தன.

இந்த வேறுபாடு முக்கியமானது; ஏனெனில் பயன்பாட்டின் பரந்த அளவீடுகள் முற்றிலும் வேறுபட்ட அனுபவங்களை ஒன்றாகக் கலக்கக்கூடும். பேருந்துக்காக காத்திருக்கும்போது ஒரு குறும்படத்தைப் பார்க்கும் இளையோர், சக இளையோர் மற்றும் influencers தேர்ந்தெடுத்து வெளியிட்ட பதிவுகளுடன் தங்கள் தோற்றம், பிரபலத்தன்மை அல்லது வாழ்க்கையை மீண்டும் மீண்டும் ஒப்பிடும் ஒருவரைப் போன்ற அனுபவத்தை எதிர்கொள்வதில்லை.

இந்த வேறுபாடு உரையாடலை ஏன் மாற்றுகிறது

Karolinska Institutet-இன் Department of Clinical Neuroscience-ஐச் சேர்ந்த இணைப் பேராசிரியர் Jonas Raninen, சமூக தளங்களைப் பயன்படுத்தும் விதங்களில் வேறுபாடு காண வேண்டியதன் அவசியத்தை இந்தக் கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன என்றார். சமூக ஊடகங்களில் செலவிடும் நேரத்தின் ஒட்டுமொத்த அளவீடுகள் மனநலத்துடன் தொடர்புடையதற்கான வலுவான ஆதாரங்களை வழங்கவில்லை என ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்தனர். நடத்தையை நெருக்கமாகப் பார்ப்பது ஏன் என்பதை விளக்க உதவலாம்.

ஆன்லைனில் நேரம் கழிப்பது இயல்பாகவே பாதிப்பற்றது என்றோ, ஒவ்வொரு ஒப்பீடும் தீங்கு விளைவிப்பது என்றோ இந்த ஆய்வு கூறவில்லை. மாறாக, ஆய்வில் அளவிடப்பட்ட மனநல அறிகுறிகளுடன் இந்தச் செயல்பாடுகளுக்கு ஒரே மாதிரியான புள்ளியியல் தொடர்பு இல்லை என்பதையே இது காட்டுகிறது.

பெற்றோர், கல்வியாளர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் தள வடிவமைப்பாளர்களுக்கு, இது ஒரு நாளுக்கான ஒற்றை திரை நேர எண்ணிக்கையை விட செயல்படுத்தக்கூடிய கண்டுபிடிப்பாகும். ஆன்லைன் வாழ்க்கை குறித்த உரையாடல், ஒரு இளைஞர் செயலியைப் பயன்படுத்தினாரா என்பதைக் கடந்து, அங்கு அவர் எதிர்கொண்டதை நோக்கிச் செல்லலாம்: அவர் தொடர்பையா அல்லது ஆதரவையா தேடினார்? ஏதேனும் தொடர்பு விரோதமாக மாறியதா? படங்களின் தொடர்ச்சியான ஓட்டம், தான் பின்தங்கிவிட்டதாக உணரச் செய்ததா?

தொடர்பு என்பது காரணம் அல்ல

ஆய்வின் வடிவமைப்பும் எச்சரிக்கையைத் தேவைப்படுத்துகிறது. ஆய்வாளர்கள் ஒரே ஒரு நேரப்புள்ளியில் கேள்வித்தாள் பதில்களைச் சேகரித்ததால், முடிவுகள் தொடர்பின் திசையை நிர்ணயிக்க முடியாது. சில இளையோருக்கு சமூக ஒப்பீடு மன உளைச்சலுக்கு பங்களிக்கலாம். ஏற்கனவே பதற்றம் அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் இளையோர் ஆன்லைனில் பிறருடன் தங்களை ஒப்பிட அதிக வாய்ப்புள்ளவர்களாக இருக்கலாம்; அல்லது வேறு காரணிகள் இரு போக்குகளையும் பாதிக்கலாம்.

எனினும், அதிக கவனம் செலுத்திய ஆய்வுக்கு உரிய அளவு வலுவான தொடர்பை இந்த ஆய்வு அடையாளம் காட்டுகிறது. மனநலமும் டிஜிட்டல் நடத்தையும் “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” செயலிகளுக்கிடையிலான போட்டியாகவோ, நிமிடங்களில் அளவிடப்படும் ஒரே மாதிரியான வரம்பாகவோ குறைக்கக் கூடாது என்பதையும் இது வலியுறுத்துகிறது.

சமூக தளங்கள் ஒரே நேரத்தில் பொழுதுபோக்கு, நட்பு, ஆதரவு, மோதல், சுய வெளிப்பாடு மற்றும் கவனிப்பு ஆகியவற்றுக்கான இடங்களாக உள்ளன. அவற்றின் விளைவுகள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள், சமூகச் சூழல் மற்றும் ஒருவர் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் குறிப்பிட்ட விதங்களின் இணைப்பைப் பொறுத்திருக்கலாம்.

மிகத் துல்லியமான பதில் எப்படி இருக்கலாம்

இளையோரின் டிஜிட்டல் நலனுக்கான அதிக இலக்குடைய அணுகுமுறை, ஆன்லைன் நேரத்திற்கு ஒரே மாதிரியான விளக்கத்தை திணிப்பதற்குப் பதிலாக, பயன்பாட்டு முறைகளில் கவனம் செலுத்தும். பெற்றோரும் பள்ளிகளும் சமூக ஒப்பீடு, ஆன்லைன் மோதல் மற்றும் தன்னை ஒரு இலட்சியமான வடிவில் காட்ட வேண்டிய அழுத்தம் குறித்து தீர்ப்பளிக்காத உரையாடல்களுக்கு இடமளிக்கலாம். உடல்நல நிபுணர்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உறவுகள் குறித்த விரிவான உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக ஆன்லைன் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்கலாம்.

• எந்த வகையான பதிவுகள் அல்லது தொடர்புகள் மனநிலையைப் பாதிக்கின்றன என்று கேளுங்கள்.
• செயலற்ற ஒப்பீட்டை தொடர்பு, ஆதரவு தேடுதல் மற்றும் படைப்பாற்றல் செயல்பாடுகளிலிருந்து வேறுபடுத்திப் பாருங்கள்.
• சமூக ஊடகங்கள் தொடர்புடையதாகத் தோன்றுகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், கவலைக்கிடமான அறிகுறிகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நேரத்தின் மொத்த அளவு மட்டும் ஒரு இளைஞரின் ஆன்லைன் அனுபவத்தை விவரிக்கிறது என்று கருதாதீர்கள்.

ஆய்வாளர்களுக்கு, நார்வே கணக்கெடுப்பு பயனுள்ள ஒரு திசையை வழங்குகிறது: நடத்தை மற்றும் அனுபவத்தை அதிகத் துல்லியத்துடன் அளவிடுதல். இந்த முடிவு சமூக ஊடகங்கள் குறித்த இறுதி தீர்ப்பு அல்ல; ஆனால் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையின் பின்னால் செயல்படும் வழிமுறைகள் முக்கியம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. இளையோர் தொடர்பு கொள்கிறார்களா, ஒப்பிடுகிறார்களா, ஆதரவைத் தேடுகிறார்களா அல்லது விரோதத்தை எதிர்கொள்கிறார்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, ஒரு செயலி எத்தனை மணி நேரம் திறந்திருந்தது என்பதைக் காட்டிலும் அதிகமான தகவலை வெளிப்படுத்தலாம்.

இந்தக் கட்டுரை Medical Xpress வெளியிட்ட செய்தியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அசல் கட்டுரையைப் படிக்கவும்.