व्यायामाने ट्रॉमा-प्रभावित मेंदूला पुन्हा बांधले, नवीन संशोधन शोधून काढते

शारीरिक क्रियाकलाप बालपणी ट्रॉमाकडे मेंदूची प्रतिक्रिया पुन्हा लिहू शकते

Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging मध्ये प्रकाशित नवीन संशोधन बालपणी ट्रॉमा कायम न्यूरोलॉजिकल नुकसान निर्माण करते असे दीर्घकालीन क्लिनिकल गृहीतक आव्हान देते. अभ्यास दाखवते की आजीवन शारीरिक क्रियाकलाप बालपणी विपरीतता सामोरे आलेल्या व्यक्तींमध्ये न्यूरल कनेक्टिव्हिटीचे लक्षणीय पुनर्संरचना संबंधित - अंतर्गत मेंदू संप्रेषण पद्धती शक्तिशाली करून आणि ताण प्रतिक्रिया प्रणाली अनुकूल करून ज्या ट्रॉमाचा दीर्घकालीन परिणाम कमी करते.

निष्कर्ष शारीरिक व्यायामाला neuroplasticity - संपूर्ण जीवन नवीन न्यूरल कनेक्शन तयार करून मेंदू पुन्हा संघटित करण्याची क्षमता - सह संबंधित वाढते पुरावे यावर बांधलेले आहेत. हा अभ्यास विशेष बनवणारे एक विशिष्ट, क्लिनिकली लक्षणीय लोकसंख्येवर त्याचे लक्ष्य आहे: बालपणी विपरीतता सामोरे आलेले प्रौढ, हा गट गैर-ट्रॉमेटाइज्ड समवयस्कांच्या तुलनेत मेंदू संरचना आणि कार्यमध्ये मोजता येण्याजोगी फरक दाखवते.

संशोधनाला काय सापडले

संशोधकांनी मेंदू संप्रेषण पद्धती विश्लेषण केल्या - विशेषतः, विविध मेंदू क्षेत्रांमधील कार्यात्मक कनेक्टिव्हिटी resting-state functional MRI द्वारे मोजली गेली - बालपणी विपरीतता दस्तऐवजी इतिहास असलेल्या व्यक्तींच्या समूहात. विश्लेषणाने सेडेंटरी ते नियमितपणे सक्रिय पर्यंत आजीवन शारीरिक क्रियाकलाप स्तरांनुसार सहभागींची स्तरीकरण केली.

परिणामांना दाखवले की उच्च आजीवन शारीरिक क्रियाकलाप ताण नियमन, कार्यकारी कार्य आणि भावनिक प्रक्रियेमध्ये गुंतलेल्या मेंदू नेटवर्कमध्ये मजबूत कनेक्टिव्हिटी सह संबंधित होते. ही ठराविक नेटवर्क आहेत ज्या बालपणी ट्रॉमा व्यत्यय करण्यास ओळखली जातात, मेंदूची भावनिक प्रतिक्रिया नियमित करण्याची, तणाव अंतर्गत केंद्रीभूत लक्ष्य राखण्याची आणि उत्तेजनानंतर सामान्य शांती पुनर्प्राप्त करण्याची क्षमता खराब करतात.

महत्वाचे, शारीरिक क्रियाकलापाशी संबंधित कनेक्टिव्हिटीचे सुधार फक्त संयोजक नव्हते - ते ट्रॉमा इतिहासाशी संबंधित कनेक्टिव्हिटी पद्धती विशेषतः खंडित करताना दिसत होते. ट्रॉमा इतिहास असलेल्या अत्यंत सक्रिय व्यक्तींनी सेडेंटरी ट्रॉमा वाचलेल्या लोकांच्या तुलनेत गैर-ट्रॉमेटाइज्ड समवयस्कांसारखी मेंदूची कनेक्टिव्हिटी प्रोफाइल दर्शविली.

मेंदू-व्यायाम कनेक्शनमागे यंत्रणा

शारीरिक क्रियाकलापाला न्यूरल plasticity शी जोडणारी neurobiological यंत्रणा हळूहळू चांगल्या समजली जात आहेत. व्यायाम brain-derived neurotrophic factor (BDNF) सोडल्याला प्रोत्साहन देते, अस्तित्वमान न्यूरॉन्सचे अस्तित्व समर्थन करणारे आणि नवीन हाती वृद्धी प्रोत्साहित करणारे प्रोटीन. हे hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) अक्ष मॉड्यूलेट करते, शरीराची तणाव हार्मोन प्रतिक्रिया नियंत्रित करणारी प्रणाली - तीच प्रणाली जी ट्रॉमा इतिहास असलेल्या व्यक्तींमध्ये बहुधा dysregulated आहे.

नियमित aerobic व्यायाम बेसलाइन cortisol स्तर कमी करण्यास, तीव्र stressors करिता cortisol प्रतिक्रियांचे परिमाण कमी करण्यास आणि तणाव संपर्क नंतर cortisol पुनरुद्धार गती देण्यास दाखवले गेले आहे. हे सर्व परिणाम ट्रॉमा वाचलेल्या लोकांशी थेट संबंधित आहेत, ज्यांचे HPA अक्ष नियमन बहुधा अशा मार्गाने खराब होते जे चिंता, hypervigilance आणि ओळखले गेलेल्या धोक्यानंतर बेसलाइन शांती पुनर्प्राप्त करण्यातील कठिणाई योगदान देतात.

क्लिनिकल परिणाम

अभ्यास लेखकांचे लक्ष्य की निष्कर्ष निरीक्षणात्मक आहेत - ते शारीरिक क्रियाकलाप आणि न्यूरल कनेक्टिव्हिटीमधील संबंध प्रदर्शित करतात, randomized नियंत्रित चाचण्या द्वारे सिद्ध केलेली कारण यंत्रणा नाही. तरीही, संशोधन वाढत्या पुराव्या आधारात जोडते ज्यामुळे असे सुचवते की व्यायाम trauma-informed क्लिनिकल काळजीमध्ये प्रथम-पंक्ती पूरक हस्तक्षेप म्हणून समाकलित केला जावा. मानसिक आरोग्य मार्गदर्शनांनी ट्रॉमा-संबंधित स्थितींसाठी ऐतिहासिकदृष्ट्या pharmacological आणि psychotherapeutic उपचारावर जोर दिला, शारीरिक क्रियाकलाप सामान्य wellness शिफारशांमध्ये दुय्यम केले.

परिणाम ट्रॉमा वाचलेल्या लोकांच्या मोठ्या लोकसंख्याचा उपचार करणारी healthcare प्रणाली महत्त्वाचे आहेत - veterans, दुर्व्यवहार वाचलेले आणि ज्यांनी COVID-19 साथीच्या काळात बालपणी विपरीतता अनुभवली - जिथे scale करण्यायोग्य, कमी खर्च हस्तक्षेप अधिक गहन क्लिनिकल उपचारांसह आवश्यक आहेत.

हा लेख Medical Xpress द्वारा रिपोर्टिंगवर आधारित आहे. मूल लेख वाचा।