सायबर गुंडगिरीमुळे किशोरवयीन मुलांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम: अभ्यास

ऑनलाइन छळाचा लपलेला परिणाम

एडिनबर्ग विद्यापीठाच्या नव्या संशोधनाने सायबर गुंडगिरीचा किशोरवयीन मुलांवर कसा परिणाम होतो हे समजून घेण्यासाठी एक महत्त्वाचा दुवा जोडला आहे. जर्नल ऑफ अफेक्टिव्ह डिसऑर्डरमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, ऑनलाइन गुंडगिरीचा अनुभव घेतलेल्या किशोरवयीन मुलांमध्ये त्यानंतरच्या महिन्यांत भावनिक आणि वर्तणुकीच्या समस्या उद्भवण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या जास्त असते. जेव्हा गुंडगिरीमुळे किशोरवयीन मुलांना अत्यंत एकटेपणा जाणवतो आणि त्यांच्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यात अडचणी येतात, तेव्हा हा धोका विशेषतः स्पष्ट होतो.

डिजिटल संवाद किशोरवयीन मुलांच्या सामाजिक जीवनावर वर्चस्व गाजवत असल्याने सायबर गुंडगिरी ही एक व्यापक चिंता बनली आहे. पारंपारिक गुंडगिरीप्रमाणे, ऑनलाइन छळ किशोरवयीन मुलांचा पाठलाग त्यांच्या घरापर्यंत करू शकतो, ज्यामुळे धोक्याची सतत भावना निर्माण होते. नव्या निष्कर्षांवरून असे दिसून येते की मानसिक परिणाम आपोआप होत नाहीत, तर विशिष्ट भावनिक मार्गांद्वारे उद्भवतात. या मार्गांची ओळख पटवल्याने पालक, शिक्षक आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना समस्या वाढण्यापूर्वी हस्तक्षेप करण्याची स्पष्ट दिशा मिळते.

अभ्यासाची माहिती

या तपासणीत चीनमधील दोन वरिष्ठ माध्यमिक शाळांमधील 15 ते 18 वयोगटातील 501 किशोरवयीन मुलांचा समावेश होता. संशोधकांनी चीनवर लक्ष केंद्रित केले कारण तेथे सायबर गुंडगिरीचे प्रमाण जास्त असल्याचे नोंदवले गेले आहे, ज्यामुळे तेथील यंत्रणांचा शोध घेण्यासाठी हे विशेषतः संबंधित ठिकाण आहे. सर्व सहभागींनी त्यांच्या ऑनलाइन अनुभवांबाबत प्रमाणित प्रश्नावली पूर्ण केल्या, ज्यात युरोपियन सायबरबुलिंग इंटरव्हेन्शन प्रोजेक्ट प्रश्नावलीचा समावेश आहे, जी सायबर गुंडगिरीच्या बळी पडण्याची वारंवारता आणि तीव्रता मोजते.

अनुभवलेल्या सायबर गुंडगिरीच्या मोजमापाव्यतिरिक्त, सर्वेक्षणांनी अनेक मानसिक चलांचे मूल्यांकन केले. संशोधकांनी एकटेपणा, भावना नियमनातील अडचणी, आत्मसन्मान आणि भावनिक आणि वर्तणुकीच्या समस्यांची लक्षणे मोजली. सुरुवातीच्या मूल्यांकनानंतर, सहभागींनी सहा महिन्यांनंतर समान मोजमाप पुन्हा पूर्ण केले. या रेखांशाच्या रचनेमुळे संशोधकांना सुरुवातीच्या सायबर गुंडगिरीचे अनुभव नंतरच्या मानसिक आरोग्याच्या परिणामांशी कसे संबंधित होते हे पाहता आले, तसेच कोणत्या भावनिक प्रतिक्रियांनी दोन्हीमध्ये सेतू म्हणून काम केले हे देखील स्पष्ट झाले.

सांख्यिकीय मॉडेलिंगचा वापर करून, संशोधक एकाच वेळी अनेक संभाव्य मध्यस्थांचे परीक्षण करू शकले. केवळ सहसंबंध लक्षात घेण्याऐवजी, त्यांनी एकटेपणा, भावना नियमन आणि आत्मसन्मान यांपैकी प्रत्येकाने वेगळी स्पष्टीकरणात्मक भूमिका बजावली का हे तपासले. हा दृष्टिकोन स्नॅपशॉट सर्वेक्षणापेक्षा कारण आणि परिणामाबद्दल अधिक मजबूत पुरावे देतो, तथापि लेखकांनी चेतावणी दिली आहे की निरीक्षणात्मक अभ्यास संशयाच्या पलीकडे कार्यकारणभाव सिद्ध करू शकत नाहीत.

एकटेपणा आणि भावना नियमन हे प्रमुख घटक म्हणून उदयास आले

निकालांवरून असे दिसून आले की एकटेपणा आणि भावना व्यवस्थापित करण्यातील अडचणी या सायबर गुंडगिरीला त्यानंतरच्या भावनिक आणि वर्तणुकीच्या समस्यांशी जोडणारे सर्वात प्रभावशाली घटक होते. याउलट, आत्मसन्मानाच्या समस्या कारणात्मक साखळीत कमी महत्त्वाच्या वाटल्या. हा एक मौल्यवान फरक आहे: गुंडगिरीभोवतीच्या अनेक लोकप्रिय कथांमध्ये खराब झालेल्या आत्मसन्मानावर लक्ष केंद्रित केले जाते, परंतु डेटा सूचित करतो की सामाजिक संबंध आणि भावनिक सामना करण्याच्या क्षमतेकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे.

ऑनलाइन लक्ष्य केल्यानंतर एकटेपणा जाणवल्याने किशोरवयीन मुले मित्र आणि कुटुंबापासून दूर जाऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांचा त्रास वाढतो. त्याच वेळी, भावनांचे नियमन करण्यास असमर्थतेमुळे तरुणांना अत्यधिक दुःख, राग किंवा चिंता जाणवू शकते, ज्यामुळे घरी किंवा शाळेत वर्तणुकीच्या समस्या उद्भवतात. अभ्यासाच्या रेखांशाच्या रचनेवरून असे सूचित होते की हे परिणाम सहा महिन्यांत वाढतात, ज्यामुळे उपचार न केल्यास एक घसरत जाणारी स्थिती निर्माण होते.

या संदर्भात भावना नियमन आत्मसन्मानापेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे हे शोध काहींना आश्चर्यचकित करू शकते. तथापि, हे संशोधनाच्या वाढत्या शरीराशी सुसंगत आहे जे दर्शविते की सुधारण्यायोग्य कौशल्ये—जसे की भावना ओळखणे, त्रास सहन करणे आणि नकारात्मक विचारांचे पुनर्रचना करणे—प्रतिकूलतेच्या सर्वात वाईट परिणामांपासून संरक्षण करू शकतात. ज्या किशोरवयीन मुलांच्या मेंदूत या क्षमता अजूनही विकसित होत आहेत, त्यांच्यासाठी लक्ष्यित समर्थन विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.

हा अभ्यास का महत्त्वाचा आहे

सायबर गुंडगिरीचे परिणाम थेट सहभागी व्यक्तींच्या पलीकडे जाणवतात. मागील जागतिक सर्वेक्षणांनुसार, जगभरातील सुमारे दोन तृतीयांश मुले सायबर गुंडगिरीत वाढ झाल्याची नोंदवतात, आणि चिंताजनकपणे प्रत्येक दोनपैकी एक मूल म्हणते की त्यांना योग्य समर्थन कसे मिळवायचे हे माहित नाही. या आकडेवारीवरून प्रभावी प्रतिबंध आणि प्रतिसाद धोरणांची तातडीची गरज अधोरेखित होते.

हा अभ्यास ऑनलाइन गुंडगिरीला नंतरच्या मानसिक आरोग्याच्या अडचणींशी जोडणाऱ्या यंत्रणांची पद्धतशीरपणे तपासणी करणाऱ्या पहिल्या अभ्यासांपैकी एक आहे. एकटेपणा आणि भावना नियमन हे केंद्रीय मध्यस्थ म्हणून ओळखून, ते व्यावसायिकांना हस्तक्षेपासाठी ठोस लक्ष्य देते. सामान्य विरोधी गुंडगिरी संदेशांऐवजी, कार्यक्रम खऱ्या सामाजिक समावेशनाला प्रोत्साहन देण्यावर आणि भावनिक कौशल्ये शिकवण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतात.

चीनमधील सायबर गुंडगिरीचे उच्च प्रमाण या अभ्यासाला डिजिटल जीवनाचा तरुणांवर होणाऱ्या परिणामाशी झुंजणाऱ्या देशासाठी विशेषतः संबंधित बनवते. तथापि, तपासाधीन मानसिक प्रक्रिया बहुधा सार्वत्रिक आहेत. जगभरातील किशोरवयीन मुले ऑनलाइन छळ आणि त्यामुळे निर्माण होणाऱ्या भावनिक गोंधळाशी समान संघर्ष करतात.

पालक आणि शिक्षकांसाठी व्यावहारिक पावले

निष्कर्षांवरून असे सूचित होते की गुंडगिरीनंतर त्वरित समर्थन महत्त्वाचे आहे. वेळ सर्व काही बरे करेल असे गृहीत धरण्याऐवजी, प्रौढांनी किशोरवयीन मुलांना सामाजिक संबंध पुन्हा निर्माण करण्यास आणि कठीण भावनांवर प्रक्रिया करण्यास सक्रियपणे मदत केली पाहिजे. अभ्यासाच्या आधारे, खालील दृष्टिकोन प्रभावी ठरू शकतात:

• ऑनलाइन अनुभवांबद्दल मोकळे संभाषणांना प्रोत्साहन द्या जेणेकरून किशोरवयीन मुले शांतपणे त्रास सहन करू नयेत.
• एकटेपणाच्या भावना सामान्य करा आणि भावनिक अस्वस्थतेसाठी सामना करण्याच्या धोरणांचे शिक्षण द्या.
• किशोरवयीन मुलांना त्यांच्या भावना ओळखण्यास आणि नावे देण्यास मदत करा, जे नियमनासाठी मूलभूत कौशल्य आहे.
• शाळांमध्ये सुरक्षित जागा तयार करा जिथे विद्यार्थी समवयस्क आणि विश्वासू प्रौढांशी संपर्क साधू शकतील.
• माइंडफुलनेस किंवा संज्ञानात्मक पुनर्मूल्यांकनात किशोरवयीन मुलांना प्रशिक्षित करणाऱ्या पुराव्यावर आधारित कार्यक्रमांचा विचार करा.

या पायऱ्यांसाठी अत्यंत विशेष प्रशिक्षण आवश्यक नाही. पालक निरोगी भावनिक अभिव्यक्तीचे मॉडेल बनवू शकतात, तर शिक्षक विद्यमान अभ्यासक्रमात सामाजिक-भावनिक शिक्षण समाकलित करू शकतात. मुख्य म्हणजे त्वरित आणि सातत्याने कार्य करणे.

लवचिकतेचा मार्ग

सायबर गुंडगिरी हा एक गंभीर जोखीम घटक असला तरी, हे संशोधन आशेचे कारण देते. एकटेपणा आणि भावना नियमन ही गतिशील मानसिक अवस्था असल्याने, त्या बदलल्या जाऊ शकतात. एकटेपणा कमी करणारे आणि भावनिक कौशल्ये वाढवणारे लक्ष्यित समर्थन अधिक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्यांकडे घसरण्यात व्यत्यय आणू शकते.

भविष्यातील संशोधनात या यंत्रणांवर लक्ष केंद्रित करणारे हस्तक्षेप येथे दिसून आलेले भावनिक आणि वर्तणुकीचे परिणाम रोखण्यात यशस्वी ठरतात का हे शोधले पाहिजे. तसेच, पाश्चात्य आणि इतर सांस्कृतिक संदर्भांमध्ये समान नमुने आढळतात का हे पाहण्यासाठी भौगोलिक व्याप्ती वाढवणे महत्त्वाचे आहे. सध्या, संदेश स्पष्ट आहे: जेव्हा किशोरवयीन मुलांना ऑनलाइन गुंडगिरीला सामोरे जावे लागते, तेव्हा सामाजिक संबंध आणि भावनिक प्रशिक्षण दोन्हीसह प्रतिसाद देणे कायमस्वरूपी फरक घडवू शकते.

हा लेख मेडिकल एक्सप्रेसच्या अहवालावर आधारित आहे. मूळ लेख वाचा.