हृदयविकार असलेल्या काळजीवाहूंवर खराब झोप आणि मानसिक तणावाचा अतिरिक्त भार

काळजी घेण्याच्या जबाबदाऱ्यांमुळे हृदयाच्या आरोग्याच्या अडचणी वाढू शकतात

कौटुंबिक काळजीवाहू वृद्ध नातेवाईक किंवा जोडीदाराच्या दैनंदिन गरजांना मदत करणे, appointmentsचे समन्वय साधणे, भावनिक आधार देणे आणि घर चालवणे अशी कामे करतात. हृदयविकार असलेल्या काळजीवाहूंसाठी या जबाबदाऱ्या तणाव, खराब झोप आणि भावनिक त्रासाशी संबंधित असू शकतात.

George Mason Universityच्या College of Public Healthमधील Kyeung Mi Oh यांच्या नेतृत्वाखालील अभ्यासात समुदायात राहणाऱ्या वृद्धांची काळजी घेणाऱ्या 792 कौटुंबिक आणि विनावेतन काळजीवाहूंचा अभ्यास करण्यात आला. Journal of Applied Gerontologyमध्ये प्रकाशित संशोधनानुसार, काळजी घेण्याच्या मागण्या आणि काळजीवाहूंच्या स्वतःच्या आरोग्याच्या अडचणी दोन्ही काळजीचा त्यांच्यावर झालेल्या परिणामाशी संबंधित होत्या.

संशोधकांनी काळजीचा जाणवलेला भार आणि anxiety व depressionच्या लक्षणांद्वारे psychological distress मोजला. विश्लेषण National Health and Aging Trends Study आणि National Study of Caregivingच्या dataवर आधारित होते.

झोप, शारीरिक क्षमता आणि भावनिक आरोग्य यांचा भाराशी संबंध

ज्या काळजीवाहूंनी अधिक झोपेतील व्यत्यय, कमी ऊर्जा, पायांची कमी ताकद, अधिक care hours आणि नकारात्मक भावना नोंदवल्या, त्यांनी अधिक caregiving burdenही नोंदवला. Hypertension, heart disease किंवा आधीचा heart attack सांभाळणाऱ्यांसाठी caregiving ही केवळ वेळापत्रकाची समस्या नसल्याचे निष्कर्ष दाखवतात.

नमुन्यात hypertension ही सर्वाधिक सामान्य हृदयविकाराची स्थिती होती; 92.3% काळजीवाहूंनी ती नोंदवली. बहुतेक सहभागी 65 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाचे होते, 60.9% महिला होत्या आणि जवळपास निम्मे काळजी घेण्यात येणाऱ्या व्यक्तीचे spouse किंवा partner होते.

झोपेतील व्यत्यय किंवा काळजीच्या मागण्यांमुळे हृदयविकार बळावतो असे अभ्यास सिद्ध करत नाही. मात्र हृदयविकाराचा धोका असलेल्या या समूहात अधिक भार आणि psychological distressशी संबंधित घटकांचा समूह तो ओळखतो.

वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांनी caregivingबद्दल का विचारावे

खराब झोप आणि psychological distress यांचा स्वतःच हृदयविकाराच्या धोक्याशी संबंध आहे. रुग्णांच्या caregiving duties आणि त्यांचा झोप, भावनिक आरोग्य तसेच स्वतःची स्थिती सांभाळण्याच्या क्षमतेवर होणारा परिणाम याबद्दल health-care providersनी विचारावे, असे Oh यांनी सांगितले.

काळजीवाहू spouse, parent किंवा इतर प्रिय व्यक्तीच्या गरजांपुढे स्वतःच्या गरजा मागे ठेवू शकतात. फक्त blood pressure, औषधे किंवा cardiac symptomsवर केंद्रित नियमित संभाषणामुळे विश्रांती, appointments, exercise किंवा treatment planवर परिणाम करणारे व्यावहारिक दबाव लक्षात न येण्याची शक्यता असते.

कौटुंबिक caregiving मुळातच हानिकारक आहे असे अभ्यास म्हणत नाही. काळजी घेणे अर्थपूर्ण असू शकते; निष्कर्ष सार्वत्रिक अनुभवाऐवजी अभ्यासलेल्या समूहातील संबंध दर्शवतात. तरीही मदतीत काळजीवाहू देत असलेली आणि त्यांना स्वतःला आवश्यक असलेली दोन्ही प्रकारची काळजी समाविष्ट असावी.

मदत वैयक्तिक स्वरूपाची असावी लागू शकते

झोपेची गुणवत्ता, शारीरिक कार्यक्षमता, भावनिक आरोग्य, caregiving hours आणि हृदयाचे आरोग्य सांभाळण्याची क्षमता तपासण्याची गरज संशोधन अधोरेखित करते. हे दबाव ओळखल्याने providersना अतिरिक्त तपासणी किंवा tailored supportची गरज असलेल्यांना ओळखता येईल.

Health systems आणि community organizationsसाठी हे काम unpaid caregivingला केवळ कौटुंबिक परिस्थिती नव्हे तर health factor म्हणून पाहण्याची गरज दाखवते. Care coordination, respite, anxiety व depression screening आणि झोपेच्या समस्यांकडे लक्ष विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.

लोकसंख्या वृद्ध होत असताना अधिक लोक patient आणि caregiver या दोन्ही भूमिका एकाच वेळी निभावतील. हृदयविकार असलेल्या काळजीवाहूंसाठी या दुहेरी भूमिकेचा ताण अधिक लक्ष देण्यासारखा आहे, असे George Masonच्या अभ्यासातून दिसते.

हा लेख Medical Xpressच्या वृत्तांकनावर आधारित आहे. मूळ लेख वाचा.