உடற்தகுதி, மெலிது, வளைவு மற்றும் இறுக்கம்: இணையத்தில் இளம் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் முரண்பட்ட உடல் இலட்சியங்கள்

உடற்பயிற்சி அதிகாரமாக சமூக ஊடகங்கள்

மிகப் பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு, தோற்றம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்த வழிகாட்டுதலுக்காக இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் டிக்டாக் இயல்பான இடங்களாக மாறிவிட்டன. ஆரோக்கிய ஆய்வாளர்கள் கடுமையான உணவுத் திட்டங்களையும் உடற்பயிற்சி வழக்கங்களையும் விற்பனை செய்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் விளையாட்டு ஆடைகள், புரதப் பொடிகள் மற்றும் பிற பொருட்களையும் விளம்பரப்படுத்துகிறார்கள். இந்தக் கணக்குகளுக்குப் பின்னால் உள்ள நபர்கள் பொதுவாக ஒரு குறுகிய அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்: அவர்கள் இளமையாக, வழக்கமான அழகியல் தரத்திற்கு ஏற்றவர்களாக, மெலிந்த மற்றும் தசைப்பிடிப்புள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

சோமர் ரே, டாமி ஹெம்ப்ரோ மற்றும் கேய்லா இட்சின்ஸ் போன்ற நபர்களின் கணக்குகள், ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றியின் கவனமாக அமைக்கப்பட்ட சித்தரிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் பல்லாயிரக்கணக்கான பின்தொடர்பவர்களை ஈர்த்துள்ளன. அவர்களின் செல்வாக்கு என்பது, அவர்கள் முன்வைக்கும் தரங்கள் அவர்களின் சொந்த சுயவிவரங்களுக்கு அப்பால் வெகுதூரம் பயணிக்கின்றன என்பதாகும், இது ஒரு உடற்தகுதியான உடல் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து பார்வையாளர்கள் சிந்திக்கும் விதத்தை வடிவமைக்கிறது.

200 இளம் நியூசிலாந்து பெண்கள் மீதான ஆய்வு

பிரான்செஸ்கா குர்கான் மற்றும் ஹோலி தோர்ப் ஆகியோரால் புதிதாக வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு, The Conversation-க்காக எழுதப்பட்டது, இளம் பெண்கள் இணைய இடங்களில் எதிர்கொள்ளும் உடல் இலட்சியங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயன்றது. குழு நியூசிலாந்தில் 200 இளம் பெண்களைக் கணக்கெடுத்து, அவர்களின் ஊட்டங்கள் முழுவதும் விளம்பரப்படுத்தப்படும் உடல் தரங்களை விவரிக்கக் கேட்டது.

பதில்கள் ஒரே ஒரு இலட்சியத்தை அல்ல, மாறாக நெரிசலான மற்றும் சீரற்ற இலட்சியங்களின் தொகுப்பை வெளிப்படுத்தின. ஒரே தோற்றத்தில் ஒன்றிணைவதற்குப் பதிலாக, இணைய நிலப்பரப்பு ஒரே நேரத்தில் பலவற்றைத் தள்ளுகிறது — அவற்றில் சில எதிரெதிர் திசைகளில் இழுக்கின்றன.

பங்கேற்பாளர்கள் விவரித்த இலட்சியங்கள்

கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்கள் பல்வேறு உடல் வகைகள் மற்றும் பண்புகளைப் பட்டியலிட்டனர். அவற்றில்:

• மெலிந்து இறுக்கமான
• மெலிது
• வளைவான
• நாகரிகமான
• தெரியும் கொழுப்பு இல்லாத
• தசைப்பிடிப்புள்ள
• வளைவான பிட்டம் மற்றும் தொடைகளுடன் "தடிமனான"

சுமார் 57% பேர் இளம் பெண்கள் இந்தத் தரங்களைப் பூர்த்தி செய்ய கடுமையான அழுத்தத்தில் இருப்பதாகக் கூறினர். பங்கேற்பாளர்களே அங்கீகரித்தபடி, சிரமம் என்னவென்றால், பட்டியல் உள் நிலையானதாக இல்லை. மெலிந்திருப்பதும் வளைவாக இருப்பதும், பெரும்பாலான உடல்களுக்கு, போட்டியிடும் இலக்குகள். ஆயினும் இரண்டும் இணையத்தில் விரும்பத்தக்கவையாகப் பரவுகின்றன — சில நேரங்களில் ஒரே ஊட்டத்திற்குள், சில நேரங்களில் ஒரே இடுகைக்குள்.

அதிகாரமளித்தல் மொழி, கட்டுப்படுத்தும் உள்ளடக்கம்

ஆய்வு இரண்டாவது முரண்பாட்டை அடையாளம் கண்டது, இது இணைய உடற்பயிற்சி கலாச்சாரம் தன்னை எவ்வாறு வடிவமைத்துக் கொள்கிறது என்பதில் பின்னப்பட்டுள்ளது. "ஃபிட்ஸ்பிரேஷன்" போன்ற போக்குகள் அடிக்கடி அதிகாரமளித்தல், உடல் நேர்மறை மற்றும் சுய-அன்பு என்ற மொழியில் தொகுக்கப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சி செய்வதும் நன்றாகச் சாப்பிடுவதும் சுய-பராமரிப்பு மற்றும் தன்னம்பிக்கையின் செயல்கள் என்று செய்தி கூறுகிறது.

அதே நேரத்தில், உள்ளடக்கத்தின் பெரும்பகுதி உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் அன்றாட வாழ்வின் பிற அம்சங்கள் மீது கடுமையான கட்டுப்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உடலைக் கொண்டாடும் அதே நேரத்தில் அதைத் தொடர்ந்து நிர்வகிக்கப் பரிந்துரைக்கும் ஒரு செய்தி உருவாகிறது — இது பார்வையாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு கடினமாக இருக்கும் ஒரு பதற்றம், குறிப்பாக ஒரே கணக்கு இரண்டு பகுதிகளையும் வழங்கும்போது.

பெண்கள் தங்களைப் பார்க்கும் விதத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு

சில பங்கேற்பாளர்களுக்கு, இந்த இலட்சியங்களுடன் ஒத்துப்போகும் முயற்சி ஒரு விலையைக் கொண்டிருந்தது. அவர்கள் ஏமாற்றத்தையும், ஒருபோதும் அளவுக்கு ஏற்றதாகத் தோன்றாத உடல்களுடன் கடினமான உறவுகளையும் விவரித்தனர். "போதாது" என்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு அவர்களின் கணக்குகள் முழுவதும் ஓடியது.

மற்றவர்கள் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி பயந்ததாகவோ, அல்லது கவனிக்கப்படும் புதிய குறைகளைத் தீர்க்க தொடர்ந்து தேடுவதில் தங்களைக் கண்டதாகவோ கூறினர். இலக்குகள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருந்ததால், குறைவாக இருப்பதாக உணரும் உணர்வு தானாகவே அரிதாக மறைந்தது.

சமூக ஊடகங்கள் உதவும் இடம்

படம் முழுவதும் எதிர்மறையானது அல்ல. பல இளம் பெண்கள் உடற்பயிற்சி ஆய்வாளர்களை ஊக்கமளிப்பவர்களாகவும் கல்வி பயனுள்ளவர்களாகவும் காண்கிறார்கள். உடற்பயிற்சி உள்ளடக்கம், பார்வையாளர்கள் இல்லையெனில் சந்திக்காத வழக்கங்களையும் கருத்துகளையும் அறிமுகப்படுத்த முடியும், மேலும் இது உடற்பயிற்சியை மேலும் அணுகக்கூடியதாக உணர வைக்கும்.

சமூக ஊடகங்கள் சமூகங்களையும் உருவாக்குகின்றன. ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதி இலக்குகளைத் தொடரும் மக்கள் ஆன்லைனில் ஆதரவு, ஊக்கம் மற்றும் பகிரப்பட்ட அனுபவத்தைக் காணலாம் — இது ஆஃப்லைனில் அந்த வகையான ஆதரவு இல்லாதவர்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியமானது.

நம்பகத்தன்மை இடைவெளிகள் மற்றும் காணாமல் போன பாதுகாப்புகள்

அந்த நன்மைகள் ஆசிரியர்கள் எடுத்துக்காட்டும் அபாயங்களுடன் சேர்ந்து வருகின்றன. ஆலோசனையின் பெரும்பகுதி, தகுதிகள் தெளிவற்ற அல்லது கேள்விக்குரிய நபர்களிடமிருந்து வருகிறது. முக்கிய தளங்கள், இதற்கிடையில், ஆதரவற்ற ஆரோக்கிய வழிகாட்டுதலுக்கு எதிரான வரம்புக்குட்பட்ட பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. அதிகாரப்பூர்வமாகத் தோன்றும் உள்ளடக்கம், தனிப்பட்ட அனுபவம் மற்றும் கவர்ச்சிகரமான அழகியல் தவிர வேறொன்றின் மீது சிறிதளவே தங்கியிருக்கலாம்.

ஒரு ஆய்வாளரின் வருமானம் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஆடைகள் அல்லது பயிற்சித் திட்டங்களை விற்பதைப் பொறுத்தது என்றால், ஆலோசனைக்கும் விளம்பரத்திற்கும் இடையிலான கோடு மேலும் மங்கலாகிறது. நம்பகமான வழிகாட்டுதலை சந்தைப்படுத்தலில் இருந்து பிரிப்பதை பார்வையாளர்கள் பெரும்பாலும் தாங்களே செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

கண்டுபிடிப்புகள் எதைப் பரிந்துரைக்கின்றன

ஆய்வு ஒரு தனிப்பட்ட தோல்வியை விட ஒரு கட்டமைப்பு சிக்கலைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது. இளம் பெண்கள் போட்டியிடும் இலட்சியங்களுக்கு இடையே தேர்ந்தெடுப்பதில்லை; அவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் அனைத்தையும் திருப்திப்படுத்த முடியாத இலட்சியங்களின் தொகுப்பு வழங்கப்படுகிறது. மெலிந்து-வளைவான தரம், அல்லது கட்டுப்படுத்தும் கட்டுப்பாட்டுடன் இணைந்த அதிகாரமளித்தல் செய்தி, எந்த ஒரு தனிநபர் உடலும் முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறது.

அந்த முரண்பாட்டை அங்கீகரிப்பது ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாக இருக்கலாம். தரங்கள் வடிவமைப்பால் சாத்தியமற்றவை என்றால், சிரமம் அவற்றைத் துரத்தும் மக்களிடம் குறைவாகவும், அவற்றை விளம்பரப்படுத்தும் சூழலிடம் அதிகமாகவும் உள்ளது. ஆசிரியர்கள் இந்தப் பிரச்சினையை ஒரு பரந்த இணைய சூழலுக்குள் வைக்கிறார்கள் — ஈடுபாட்டை வெகுமதி செய்யும், பொருட்களை விற்கும் மற்றும் ஆரோக்கியக் கூற்றுகளைச் சுற்றி நிலையான பாதுகாப்புகள் இல்லாத ஒன்று.

வாசகர்களுக்கு, கண்டுபிடிப்புகள் நடைமுறைக் கேள்விகளை எழுப்புகின்றன: உடற்பயிற்சி ஆலோசனையை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது, அதிகாரமளித்தல் சொல்லாட்சி கட்டுப்பாட்டை மறைக்கும்போது எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது, மற்றும் தளங்கள் ஆதரவற்ற ஆரோக்கிய உள்ளடக்கத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகக் குறிக்க முடியும். ஆய்வு ஒரே ஒரு தீர்வை வழங்கவில்லை. இளம் பெண்கள் ஆன்லைனில் எதிர்கொள்ளும் அழுத்தங்கள் பல்வேறுபட்டவை, முரண்பட்டவை மற்றும் பலருக்கு உண்மையிலேயே விலை உயர்ந்தவை என்பதை இது தெளிவாக்குகிறது.

இந்தக் கட்டுரை Phys.org-இன் செய்தி அறிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அசல் கட்டுரையைப் படிக்கவும்.