குழந்தைகளில் உணர்ச்சி கவனம் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

அமைதிக்கு அப்பால்: உணர்ச்சி கவனத்தில் மறைந்திருக்கும் சமிக்ஞை

பல ஆண்டுகளாக, பெற்றோர்களும் கல்வியாளர்களும் ஒரு குழந்தையின் அமைதியான தருணங்களில் கவனம் செலுத்தும் திறனை மன நலனின் அளவுகோலாக நம்பியுள்ளனர். ஆனால் புளோரிடா சர்வதேச பல்கலைக்கழகத்தின் (FIU) புதிய ஆராய்ச்சி, உண்மையான கண்டறியும் தங்கச் சுரங்கம் ஒரு குழந்தை உணர்ச்சிவசப்படும்போது எவ்வாறு கவனம் செலுத்துகிறது என்பதில் உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் சைக்கோபாதாலஜி அண்ட் பிஹேவியரல் அசெஸ்மென்ட் இல் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, ஒரு குழந்தை வருத்தமான சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்தும் திறன், அமைதியான சூழல்களில் அவர்களின் செயல்திறனை விட பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான அவர்களின் ஆபத்து பற்றி மிகவும் தெளிவாகக் கூறுகிறது.

உளவியல் முனைவர் பட்ட வேட்பாளர் கிறிஸ்டினா கெல்லர் தலைமையிலான இந்த ஆராய்ச்சி, முதலில் பெரியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சுய-அறிக்கை கணக்கெடுப்பை சரிபார்க்கவும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஏற்றவாறு மாற்றவும் புறப்பட்டது. 6 முதல் 17 வயதுடைய 241 குழந்தைகளின் பதில்களின் அடிப்படையிலான கண்டுபிடிப்புகள், இரண்டு முக்கியமான பரிமாணங்களை அடையாளம் காட்டுகின்றன: உணர்ச்சி கவனம் - உணர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் திசைதிருப்பப்படும்போது ஒரு பணியில் ஒட்டிக்கொள்ளும் திறன் - மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றம் - ஒரு உணர்ச்சி தூண்டுதலிலிருந்து ஒருவரின் கவனத்தை இழுக்கும் திறன். முடிவுகள் வியக்க வைக்கின்றன: இந்த திறன்களில் சிரமப்படும் குழந்தைகள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகம்.

இந்த ஆராய்ச்சி குழந்தை பருவ மன ஆரோக்கியத்தை நாம் புரிந்து கொள்ளும் விதத்தில் ஒரு முன்னுதாரண மாற்றத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. ஒரு குழந்தையின் அடிப்படை கவனத்தை மட்டும் கவனிப்பதற்கு பதிலாக, அவர்களின் உணர்ச்சி நிலை அவர்களின் அறிவாற்றல் கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு சீர்குலைக்கிறது என்பதை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீட்டிற்கான தாக்கங்கள் ஆழமானவை, மேலும் கடுமையான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு ஆபத்தில் உள்ள இளைஞர்களை அடையாளம் காண பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுக்கு ஒரு புதிய லென்ஸை வழங்குகிறது.

உணர்ச்சி கவனம் vs. உணர்ச்சி மாற்றம்: இரண்டு தனித்துவமான திறன்கள்

கணக்கெடுப்பின் சரிபார்ப்பு, அது இரண்டு தனித்தனி ஆனால் தொடர்புடைய திறன்களை அளவிடுகிறது என்பதை வெளிப்படுத்தியது. உணர்ச்சி கவனம் என்பது வருத்தமான எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளின் ஊடுருவல் இருந்தபோதிலும் ஒரு பணியில் கவனத்தை நிலைநிறுத்தும் திறன் ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நண்பருடன் வாக்குவாதத்திற்குப் பிறகு வீட்டுப்பாடத்தில் தொடர்ந்து வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு குழந்தை வலுவான உணர்ச்சி கவனத்தை நிரூபிக்கிறது. மறுபுறம், உணர்ச்சி மாற்றம் என்பது எதிர்மறையான உணர்ச்சி நிலையிலிருந்து விலகி, கவனத்தை வேறு இடத்திற்கு திருப்பும் திறன் ஆகும். ஏமாற்றமளிக்கும் தேர்வு மதிப்பெண்ணைக் கடந்து, அடுத்த பாடத்தில் கவனம் செலுத்தக்கூடிய ஒரு குழந்தை பயனுள்ள உணர்ச்சி மாற்றத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.

கெல்லரின் பகுப்பாய்வு, எந்தப் பகுதியில் உள்ள குறைபாடுகளும் அதிக அளவிலான பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையவை என்பதைக் காட்டியது. இருப்பினும், இரண்டு திறன்களுக்கும் வெவ்வேறு தலையீடுகள் தேவைப்படலாம். வருத்தமாக இருக்கும்போது கவனம் செலுத்த முடியாத ஒரு குழந்தை, உணர்ச்சிகளைப் பிரிக்க உதவும் உத்திகளால் பயனடையலாம், அதே நேரத்தில் எதிர்மறை எண்ணங்களில் சிக்கிக்கொள்ளும் ஒரு குழந்தைக்கு அறிவாற்றல் மறுமதிப்பீடு அல்லது நினைவாற்றல் நுட்பங்களில் ஆதரவு தேவைப்படலாம். இந்த கூறுகளை வேறுபடுத்துவதன் மூலம், கணக்கெடுப்பு மன ஆரோக்கிய மதிப்பீட்டிற்கு மிகவும் நுணுக்கமான கருவியை வழங்குகிறது.

சுவாரஸ்யமாக, ஒரு குழந்தையின் உணர்ச்சியற்ற பணிகளில் கவனம் செலுத்தும் பொதுவான திறன் - பள்ளி வேலையில் கவனம் செலுத்துவது போன்றவை - பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு அபாயத்துடன் சுயாதீனமாக தொடர்புடையது என்றும் ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஒட்டுமொத்த கவனக் கட்டுப்பாடு ஒரு அடிப்படை திறன் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது, அது சமரசம் செய்யப்படும்போது, குழந்தைகளை உள்மயமாக்கும் கோளாறுகளுக்கு ஆளாக்கும். மோசமான அடிப்படை கவனம் மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்கின்மை ஆகியவற்றின் கலவையானது குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

இளம் பருவத்தினர் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக போராடுகிறார்கள்

மிகவும் ஆச்சரியமான கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, வயதான இளைஞர்கள், குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர், இளைய குழந்தைகளை விட உணர்ச்சி கவனத்தில் அதிக சிரமத்தைப் புகாரளித்தனர். சுய கட்டுப்பாடு வயதுக்கு ஏற்ப மேம்படும் என்ற வழக்கமான வளர்ச்சி எதிர்பார்ப்புக்கு இது முரணானது. கெல்லர் குறிப்பிடுகிறார், "இளம் பருவ ஆண்டுகள் ஏற்கனவே மிகவும் உணர்ச்சிகரமானவை. நிறைய விஷயங்கள் மாறிக்கொண்டிருக்கின்றன. அந்த உணர்ச்சி சூழல்களில், அவர்களின் உணர்ச்சிகள் ஏற்கனவே உயர்ந்திருக்கும்போது அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம்."

இதற்கான காரணங்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை. சமூக ஊடகங்கள் ஒரு முக்கிய பங்கை வகிக்கின்றன, இளம் பருவத்தினரை சகாக்களின் ஒப்பீடுகள், சைபர் மிரட்டல் மற்றும் தொலைந்து போகும் பயம் ஆகியவற்றின் நிலையான ஓட்டத்திற்கு வெளிப்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, பருவமடைதல் பல குழந்தைகளுக்கு முன்னதாகவே ஏற்படுகிறது, அதாவது அவர்கள் உயிரியல் ரீதியாகவோ அல்லது உளவியல் ரீதியாகவோ தயாராகும் முன்பே தீவிர ஹார்மோன் மாற்றங்களை வழிநடத்துகிறார்கள். இந்த ஆரம்ப முதிர்ச்சி உயர்ந்த உணர்ச்சி எதிர்வினை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கும் திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் இளம் பருவத்தினர் வருத்தமாக இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துவது கடினமாகிறது.

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் பெற்றோர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களுக்கு முக்கியமான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு இளம் பருவத்தினரின் உணர்ச்சி போராட்டங்களை வழக்கமான மனநிலையாக நிராகரிப்பதற்கு பதிலாக, உணர்ச்சி தருணங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் அடிப்படை மன ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம் என்பதை பெரியவர்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும். இத்தகைய சிரமங்களை வெளிப்படுத்தும் இளம் பருவத்தினர் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை திறன்களை வளர்க்க உதவும் இலக்கு ஆதரவிலிருந்து பயனடையலாம் என்று ஆய்வு அறிவுறுத்துகிறது.

உயர் சாதனையாளர்களின் மறைக்கப்பட்ட போராட்டங்கள்

கெல்லர் ஒரு குறிப்பாக கவலைக்குரிய குழுவையும் எடுத்துக்காட்டுகிறார்: கல்வியில் சிறந்து விளங்கும் ஆனால் உள்நாட்டில் அவதிப்படும் மாணவர்கள். இந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் வகுப்பில் இடையூறு செய்ய மாட்டார்கள். அவர்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து, தங்கள் பணிகளை முடித்து, நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெறலாம், இவை அனைத்தும் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வுடன் போராடும் போது. அவர்களின் துன்பம் உள்மயமாக்கப்படுவதால், ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் அவர்கள் செழித்து வருவதாகக் கருதலாம், உண்மையில் அவர்கள் சமாளிக்க போராடுகிறார்கள்.

இந்த மாணவர்களின் சிரமங்கள் வெவ்வேறு வகையான கவனத்தை அவர்கள் எவ்வாறு வழிநடத்துகிறார்கள் என்பதில் வெளிப்படுகின்றன என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது. அவர்கள் வழக்கமான பணிகளில் கவனம் செலுத்த முடியும், ஆனால் உணர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது - ஒரு சவாலான தேர்வு அல்லது சமூக மோதல் போன்றவை - அவர்களின் கவனம் சரிந்துவிடும். இந்த முரண்பாடு மன ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளின் நுட்பமான ஆனால் முக்கியமான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.

"ஒரு மாணவர் என்ன செய்கிறார் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் அறிய முடியாது," என்று கெல்லர் கூறுகிறார். "மேற்பரப்பில் நன்றாகத் தோன்றும் ஒரு குழந்தை மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாத வழிகளில் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம்." இது பள்ளிகளில் செயலூக்கமான மன ஆரோக்கிய ஸ்கிரீனிங்கின் அவசியத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, சரிபார்க்கப்பட்ட கணக்கெடுப்பு போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி விரிசல் வழியாக நழுவக்கூடிய மாணவர்களை அடையாளம் காணலாம்.

ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீட்டிற்கான தாக்கங்கள்

இந்த ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் மன ஆரோக்கிய நிபுணர்களுக்கு ஒரு நடைமுறை பாதையை வழங்குகின்றன. உணர்ச்சி கவனம் மற்றும் மாற்ற மதிப்பீடுகளை வழக்கமான மதிப்பீடுகளில் இணைப்பதன் மூலம், மருத்துவர்கள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளை முன்னதாகவே அடையாளம் காணலாம், முழு அளவிலான கோளாறுகள் உருவாகும் முன்பே. ஆரம்பகால தலையீடு நீண்டகால துன்பத்தைத் தடுக்க முக்கியமானது, மேலும் இந்த கணக்கெடுப்பு பள்ளிகள் அல்லது கிளினிக்குகளில் நிர்வகிக்கக்கூடிய விரைவான, சுய-அறிக்கை முறையை வழங்குகிறது.

பெற்றோர்களைப் பொறுத்தவரை, செய்தி தெளிவாக உள்ளது: உங்கள் குழந்தை அமைதியாக இருக்கும்போது எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதை மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி ரீதியாக எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் கவனியுங்கள். ஒரு குழந்தை வருத்தமான நிகழ்வுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த போராடினால், அல்லது எதிர்மறை உணர்வுகளை விட முடியாமல் தோன்றினால், தொழில்முறை வழிகாட்டுதலை நாடுவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். உணர்ச்சி அனுபவங்களைப் பற்றிய எளிய உரையாடல்கள் குழந்தைகள் தங்கள் போராட்டங்களை வெளிப்படுத்த சொல்லகராதியை வளர்க்க உதவும், இதனால் பெரியவர்கள் ஆதரவை வழங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

எதிர்கால ஆராய்ச்சி, அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை அல்லது நினைவாற்றல் பயிற்சி போன்ற இலக்கு தலையீடுகள் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி கவனம் மற்றும் மாற்றும் திறன்களை மேம்படுத்த முடியுமா என்பதை ஆராய வேண்டும். அவ்வாறு செய்தால், அவை அடுத்த தலைமுறையில் பின்னடைவை உருவாக்குவதற்கும் மன ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளாக மாறக்கூடும்.

வளர்ந்து வரும் நெருக்கடிக்கான புதிய கருவி

குழந்தை பருவ பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு விகிதங்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், ஆரம்பகால கண்டறிதலுக்கான புதுமையான அணுகுமுறைகள் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானவை. இந்த ஆய்வு, பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தைகளை அவர்களின் போராட்டங்கள் அதிகரிக்கும் முன் அடையாளம் காண உதவும் சரிபார்க்கப்பட்ட, பயன்படுத்த எளிதான கணக்கெடுப்பை வழங்குகிறது. அமைதியான நிலை கவனத்திலிருந்து உணர்ச்சி நிலை கவனத்திற்கு நம் கவனத்தை மாற்றுவதன் மூலம், ஒரு குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தின் மிகவும் துல்லியமான படத்தைப் பெறலாம்.

மன ஆரோக்கியம் எப்போதும் மேற்பரப்பில் தெரியாது என்பதற்கான நினைவூட்டலாகவும் இந்த ஆராய்ச்சி செயல்படுகிறது. உயர் சாதனையாளர்கள், அமைதியான இளம் பருவத்தினர் மற்றும் நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட குழந்தைகள் அனைவரும் குறிப்பிடத்தக்க துன்பத்தை மறைத்துக்கொண்டிருக்கலாம். பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களுக்கு சிறந்த கருவிகளை வழங்குவதன் மூலம், எந்த குழந்தையும் அமைதியாக அவதிப்படுவதில்லை என்பதை உறுதி செய்யலாம்.

இப்போதைக்கு, FIU இன் செய்தி தெளிவாக உள்ளது: குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் வருத்தமாக இருக்கும்போது எவ்வாறு கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்பது நிறைய சொல்கிறது. நாம் கேட்க வேண்டிய நேரம் இது.

இந்த கட்டுரை மெடிக்கல் எக்ஸ்பிரஸின் அறிக்கையின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. அசல் கட்டுரையைப் படிக்கவும்.