दैनिक मल्टीविटामिन जैविक वृद्धावस्था घड़ी को धीमा करने के लिए पाया गया

COSMOS परीक्षण उल्लेखनीय परिणाम देता है

दैनिक मल्टीविटामिन सप्लीमेंटेशन epigenetic clocks द्वारा मापी गई जैविक उम्र को धीमा करने के लिए दिखाया गया है, COSMOS यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण के परिणामों के अनुसार, Nature Medicine में प्रकाशित। यह खोज supplement क्षेत्र के लिए एक प्रमुख अग्रिम का प्रतिनिधित्व करती है, जो बड़े पैमाने पर यादृच्छिक परीक्षण से पहली कठोर सबूत प्रदान करती है कि एक व्यापक रूप से उपलब्ध और सस्ता हस्तक्षेप उम्र के biomarkers को संशोधित कर सकता है।

COSMOS परीक्षण, जो Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study के लिए खड़ा है, ने 21,000 से अधिक प्रतिभागियों को नामांकित किया और मूल रूप से कोकोआ निकालने और मल्टीविटामिन के हृदय रोग और कैंसर पर प्रभाव का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। epigenetic aging विश्लेषण एक पूर्व निर्दिष्ट सहायक अध्ययन था, जिसका अर्थ है कि इसे परीक्षण शुरू होने से पहले योजना बनाई गई थी और यह एक ही कठोर यादृच्छिक डिजाइन से लाभ उठाता है।

Epigenetic Clocks क्या मापता है

Epigenetic clocks एल्गोरिदम हैं जो DNA के chemical modifications की patterns के आधार पर जैविक उम्र का अनुमान लगाते हैं, विशेष रूप से पूरे genome में specific sites पर methylation marks। chronological age के विपरीत, जो बस जन्म के बाद से वर्षों की गिनती करता है, जैविक उम्र cellular aging की वास्तविक स्थिति को दर्शाता है और chronological age से अकेले मृत्यु दर, बीमारी के जोखिम, और कार्यात्मक गिरावट की भविष्यवाणी करने के लिए दिखाया गया है।

कई विभिन्न epigenetic clocks विकसित किए गए हैं, प्रत्येक methylation sites और algorithms के विभिन्न सेट का उपयोग करते हैं। COSMOS विश्लेषण ने कई validated clocks का उपयोग किया, जिसमें Horvath clock, GrimAge clock, और DunedinPACE measure शामिल है, जो सापेक्ष जैविक उम्र के बजाय उम्र की दर का अनुमान लगाता है। multiple clocks में स्थिरता इस खोज को मजबूत करती है।

परिणाम

दैनिक मल्टीविटामिन सप्लीमेंटेशन के लिए यादृच्छिक प्रतिभागियों ने दो साल की परीक्षण अवधि में placebo प्राप्त करने वाले लोगों की तुलना में epigenetic aging में statistically significant deceleration दिखाया। DunedinPACE measure, जो जैविक उम्र की दर को captures करता है, सबसे स्पष्ट प्रभाव दिखाया, जिससे सुझाव दिया जाता है कि मल्टीविटामिन केवल एक baseline measurement को reset करने के बजाय उम्र बढ़ने की चल रही प्रक्रिया को धीमा कर रहा था।

प्रभाव आकार मामूली लेकिन meaningful था। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि मल्टीविटामिन समूह DunedinPACE के आधार पर प्रति वर्ष लगभग 1.8 प्रतिशत धीमी गति से उम्र बढ़ता है। lifetime में, इस तरह का अंतर healthspan, अच्छे स्वास्थ्य में बिताए गए जीवन की अवधि के meaningful extension में अनुवाद कर सकता है।

विशेष रूप से, उसी परीक्षण में परीक्षण किए गए cocoa extract supplementation ने epigenetic aging पर significant effects नहीं दिखाए, जो मल्टीविटामिन की खोज की specificity को reinforce करता है।

यह क्यों महत्वपूर्ण है

supplement industry ने लंबे समय से anti-aging के लाभों के बारे में दावे किए हैं जो उपलब्ध सबूत से अधिक हैं। अधिकांश anti-aging supplements animal studies, छोटे human trials, या mechanistic arguments के बजाय कठोर randomized controlled trials पर निर्भर करते हैं। COSMOS epigenetic विश्लेषण इस dynamic को बदल देता है क्योंकि clinical research design की gold standard से सबूत प्रदान करता है।

तथ्य यह है कि एक common, inexpensive दैनिक मल्टीविटामिन, exoticized compound या expensive regimen के बजाय, प्रभाव दिखाया गया है, जनता स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। मल्टीविटामिन widely उपलब्ध हैं, सामान्यतः affordable हैं, और established safety profiles हैं। यदि epigenetic benefits कम बीमारी और extended healthspan में translate होते हैं, तो population-level impact substantial हो सकता है।

हालांकि, शोधकर्ताएं एक महत्वपूर्ण सावधानी पर जोर देती हैं: अध्ययन यह प्रदर्शित करता है कि मल्टीविटामिन epigenetic clock measurements को संशोधित कर सकते हैं, लेकिन यह अभी तक साबित नहीं करता है कि यह संशोधन लंबे या स्वस्थ जीवन में लाता है। Epigenetic clocks उम्र के biomarkers के रूप में validated हैं, लेकिन क्या हस्तक्षेप जो clock measurements को alter करते हैं actually aging outcomes को बदलते हैं यह एक open और critical सवाल है।

तंत्र प्रश्न

जैविक तंत्र जिसके द्वारा एक मल्टीविटामिन epigenetic aging को धीमा कर सकता है, पूरी तरह से समझा नहीं गया है। मल्टीविटामिन के कई components के DNA methylation पर known effects हैं, जो epigenetic clocks measure करने वाला chemical modification है। B vitamins, विशेष रूप से folate, B6, और B12, one-carbon metabolism pathway में essential cofactors हैं जो सीधे DNA methylation में उपयोग किए गए methyl groups को supply करता है।

ये vitamins में deficiencies methylation patterns को disrupt कर सकते हैं, और supplementation optimal methylation maintenance को restore कर सकता है। अन्य micronutrients जिनमें zinc, vitamin C, और vitamin D शामिल हैं, विभिन्न enzymatic pathways के माध्यम से epigenetic regulation में roles भी play करते हैं।

यह संभव है कि मल्टीविटामिन actively उम्र बढ़ने को धीमा नहीं कर रहा है बल्कि subclinical micronutrient deficiencies को सही कर रहा है जो इसे accelerate कर रही थी। बहुत से वयस्कों के पास essential vitamins और minerals में से एक या अधिक का insufficient intake है, और इन deficiencies को address करने से शरीर की natural maintenance systems को optimally function करने की अनुमति मिल सकती है।

अगला क्या आता है

research team लंबे समय की अवधि में epigenetic changes को correlate करने के लिए continuing है क्या वह clinical outcomes के साथ correlate करते हैं। वे यह भी investigating हैं कि मल्टीविटामिन के कौन से specific components प्रभाव के लिए सबसे अधिक responsible हैं, जो अधिक targeted formulations में lead कर सकता है।

broader aging research community इन परिणामों को एक starting point के रूप में treat करने के लिए likely है न कि एक final answer। यदि epigenetic aging कुछ सरल जितना दैनिक मल्टीविटामिन से संशोधित किया जा सकता है, तो यह एक tantalizing possibility को लेवाता है कि अधिक potent interventions बड़े प्रभाव produce कर सकते हैं। अभी के लिए, यह खोज क्या अधिकांश वयस्कों को एक दैनिक मल्टीविटामिन लेना चाहिए इस लंबे समय की debate में एक नया और unexpected measurement जोड़ता है।

यह article Nature Medicine के reporting पर आधारित है। Original article पढ़ें.