তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা ডাক্তারদের চেয়ে অনলাইনের অপরিচিতদের কাছ থেকে স্বাস্থ্য পরামর্শ বেশি মনে রাখে, গবেষণায় দেখা গেছে

স্বাস্থ্য পরামর্শ পাচ্ছে নতুন বার্তাবাহক

অনেক তরুণ প্রাপ্তবয়স্কের কাছে, যে স্বাস্থ্য নির্দেশনাগুলো সবচেয়ে দীর্ঘদিন মনে থাকে, তা কোনো চিকিৎসক, অভিভাবক বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর কাছ থেকে আসছে না। এটি আসছে সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের মাধ্যমে, প্রায়শই এমন কারও কাছ থেকে যার সঙ্গে তাদের কখনো দেখা হয়নি। এটি হলো জার্নাল হেলথ কমিউনিকেশন-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণার মূল ফলাফল, যার নেতৃত্বে ছিলেন ডেলাওয়্যার বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগাযোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক এমিলি ফেন্ডারসহ গবেষকরা।

গবেষণাটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে যে স্মরণীয় স্বাস্থ্য বার্তাগুলো গ্রহণ করে তা পরীক্ষা করে — সেই পরামর্শের টুকরো যা তাদের মনে থেকে যায়, কখনো কখনো বছরের পর বছর। গবেষণা অনুসারে, সেই বার্তাগুলো এখন পূর্ববর্তী গবেষণায় আজীবন স্বাস্থ্য নির্দেশনার প্রাথমিক উৎস হিসেবে চিহ্নিত বিশ্বস্ত ব্যক্তিগত নেটওয়ার্কের তুলনায় অনেক বেশি হারে ইনফ্লুয়েন্সার ও অনলাইনের অপরিচিতদের প্রতি আরোপিত হচ্ছে।

নিবন্ধটি Science X-এর সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া ও নীতি অনুসারে পর্যালোচনা করা হয়েছে, যেখানে সম্পাদকরা উল্লেখ করেছেন যে প্রকাশের আগে বিষয়বস্তু ফ্যাক্ট-চেক করা হয়েছে, একটি বিশ্বস্ত সূত্র থেকে নেওয়া হয়েছে এবং প্রুফরিড করা হয়েছে।

গবেষণাটি কী পরীক্ষা করতে চেয়েছিল

ফেন্ডার এই প্রকল্পকে তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে যে স্বাস্থ্য বার্তাগুলো পেয়েছে বলে মনে রাখে, তা তদন্ত হিসেবে বর্ণনা করেন। লক্ষ্য ছিল কেবল অনলাইনে কী পরামর্শ প্রচলিত তা তালিকাভুক্ত করা নয়, বরং কোন অংশগুলো স্থায়ী ছাপ ফেলে — এবং সেই অংশগুলোর উৎস কোথায় — তা বোঝা।

উত্তরগুলো স্বাস্থ্য তথ্য কীভাবে ছড়ায় তার একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের দিকে ইঙ্গিত করে। ডাক্তার, পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের কাছ থেকে পাওয়া নির্দেশনা মনে রাখার পরিবর্তে, গবেষণার অংশগ্রহণকারীরা ইনফ্লুয়েন্সার ও অপরিচিত ব্যবহারকারীদের দেওয়া বিষয়বস্তু মনে রাখার প্রবণতা দেখিয়েছেন। অনেক ক্ষেত্রে, বার্তার পেছনের ব্যক্তি এমন কেউ ছিলেন না যাকে অংশগ্রহণকারী অনুসরণ করতেন। পরামর্শটি একবার, আকস্মিকভাবে এসেছিল, তবুও তা তাদের সঙ্গে থেকে গেছে।

স্মরণীয় বার্তার তত্ত্ব থেকে সরে আসা

ফলাফলগুলো যোগাযোগ গবেষণার একটি দীর্ঘস্থায়ী কাঠামোকে চ্যালেঞ্জ করে। স্মরণীয় বার্তার তত্ত্ব ঐতিহ্যগতভাবে ধরে রেখেছে যে আমরা সারা জীবন যে বার্তাগুলো বহন করি তা আমাদের পরিচিত ও বিশ্বস্ত মানুষদের কাছ থেকে আসে — আমাদের ব্যক্তিগত নেটওয়ার্কে অন্তর্ভুক্ত এমন ব্যক্তিত্ব যাদের আমাদের জীবনে প্রতিষ্ঠিত ভূমিকা রয়েছে।

এই গবেষণা সেই অনুমানকে ব্যাহত করে। এর ফলাফল ইঙ্গিত করে যে তরুণদের সবচেয়ে স্থায়ী স্বাস্থ্য বার্তাগুলো এখন সোশ্যাল মিডিয়ার অপরিচিত ও ইনফ্লুয়েন্সারদের দ্বারা দেওয়া হচ্ছে। গবেষকরা উল্লেখ করেন যে বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী পরামর্শের জন্য দায়ী ইনফ্লুয়েন্সারকেও অনুসরণ করতেন না, অর্থাৎ এক্সপোজারটি ছিল সংক্ষিপ্ত ও আকস্মিক, চলমান সম্পর্কের অংশ নয়। সেই ক্ষণস্থায়ী যোগাযোগ সত্ত্বেও, কিছু অংশগ্রহণকারী ছয় বছরেরও বেশি সময় ধরে বার্তাটি মনে রেখেছেন বলে জানিয়েছেন — এমন একটি সময়কাল যা এই ধরনের বিষয়বস্তু কতটা গভীরে প্রোথিত হতে পারে তা তুলে ধরে।

সেই স্থায়িত্ব গুরুত্বপূর্ণ। স্মরণীয় বার্তাগুলো স্বভাবতই আজীবন টিকে থাকতে পারে, মূল পোস্টটি স্ক্রল করে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার অনেক পরেও মনোভাব ও আচরণ গঠন করে।

সমস্যাযুক্ত এবং ক্ষমতায়নকারী উভয়ই

গবেষণার ফলাফল সমানভাবে নেতিবাচক বা ইতিবাচক নয়। ফেন্ডারের মতে, অংশগ্রহণকারীরা যে স্মরণীয় স্বাস্থ্য বার্তাগুলো মনে রেখেছেন তা দুটি বিস্তৃত শ্রেণিতে পড়ে: কিছু ছিল সমস্যাযুক্ত, আবার কিছু সত্যিই ক্ষমতায়নকারী।

সন্দেহজনক প্রেসক্রিপশন

সমস্যাযুক্ত বার্তাগুলোর মধ্যে ছিল ব্যাপক, সবার জন্য একই রকম স্বাস্থ্য প্রেসক্রিপশন। উদাহরণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• চোয়ালের আকৃতি পরিবর্তনের চেষ্টায় মাউথ টেপ ব্যবহার
• পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) মোকাবিলায় প্রতিদিন দুই কাপ — ১৬ ফ্লুইড আউন্স — স্পিয়ারমিন্ট চা পান
• সিড অয়েল সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলা

এগুলো হলো সেই ধরনের সরলীকৃত নির্দেশনা যা অনলাইনে ভালোভাবে ছড়ায়: এগুলো সংক্ষিপ্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং পুনরাবৃত্তি করা সহজ। তবুও এগুলো জটিল স্বাস্থ্য প্রশ্নকে একক, সর্বজনীন নিয়মে সংকুচিত করে যা প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে।

স্বায়ত্তশাসনকে উৎসাহিত করা বার্তা

অন্য স্মরণীয় বার্তাগুলো আরও গঠনমূলক দিকে ঠেলে দিয়েছে। তারা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেদের সুস্থতার দায়িত্ব নিতে উৎসাহিত করেছে, স্বাস্থ্যকে সামগ্রিকভাবে উপস্থাপন করেছে এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে আলাদা বিষয় নয় বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হিসেবে বিবেচনা করেছে।

এই বৈপরীত্য গুরুত্বপূর্ণ। যে একই পরিবেশ সন্দেহজনক দ্রুত সমাধান ছড়ায়, তা তরুণদের নিজেদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দৃষ্টিভঙ্গি প্রসারিত করে এমন দৃষ্টিভঙ্গিও ছড়াতে পারে।

আর্থিক প্রণোদনার সমস্যা

ফেন্ডারের কাছে, ফলাফলের সবচেয়ে উদ্বেগজনক দিকটি কেবল এই নয় যে অপরিচিতরা স্বাস্থ্য আচরণকে প্রভাবিত করে। বরং কেন সেই অপরিচিতদের কেউ কেউ পোস্ট করছেন সেটিই। গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে একজন ইনফ্লুয়েন্সার যিনি একজন তরুণের সবচেয়ে স্মরণীয় স্বাস্থ্য নির্দেশনার উৎস হয়ে ওঠেন, তার আর্থিক স্বার্থ থাকতে পারে সেই দর্শক পরামর্শ অনুসরণ করবে এবং প্রচারিত পণ্য কিনবে কিনা তা নিয়ে।

এই সম্ভাবনা গবেষণাটিকে নতুনভাবে ব্যাখ্যা করে। একজন ডাক্তার বা পরিবারের সদস্যের দেওয়া সুপারিশ সাধারণত কোনো বাণিজ্যিক উদ্দেশ্য ছাড়াই আসে। যখন একই ধরনের পরামর্শ এমন একজন অনলাইন ক্রিয়েটরের কাছ থেকে আসে যার আয় এনগেজমেন্ট ও পণ্য বিক্রয়ের উপর নির্ভর করে, তখন বার্তার পেছনের প্রণোদনা কাঠামো তার নির্ভরযোগ্যতার একটি কারণ হয়ে ওঠে।

ফেন্ডার এটিকে স্মরণীয় বার্তা কীভাবে বোঝা হয় তার একটি মৌলিক পরিবর্তন হিসেবে বর্ণনা করেন। ঐতিহ্যগত মডেল বিশ্বস্ত ব্যক্তিগত সংযোগ ধরে নিয়েছিল; উদীয়মান বাস্তবতায় এমন অভিনেতারা অন্তর্ভুক্ত যাদের স্বার্থ দর্শকের স্বাস্থ্যের সঙ্গে নাও মিলতে পারে।

কেন এই বার্তাগুলো এত ভালোভাবে টিকে থাকে

সোশ্যাল মিডিয়ার বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য এই পরামর্শের স্থায়িত্ব ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে। শর্ট-ফর্ম বিষয়বস্তু দ্রুত গ্রহণ ও সহজে মনে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি একক, দ্ব্যর্থহীন দাবি — এই উপাদানটি এড়িয়ে চলুন, এই দৈনিক পানীয় যোগ করুন — ব্যক্তিগত পরিস্থিতি বিবেচনায় নেওয়া সূক্ষ্ম নির্দেশনার চেয়ে অনেক বেশি স্মরণীয়। যখন সেই দাবি আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে দেওয়া হয় এবং একটি ফিডে বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, তখন কোনো যাচাই ছাড়াই এটি প্রামাণিক হিসেবে নিবন্ধিত হতে পারে।

গবেষণার এই ফলাফল যে একবার মাত্র সম্মুখীন হওয়া একটি বার্তা ছয় বছরেরও বেশি পরে মনে করা যায়, তা ইঙ্গিত করে যে প্ল্যাটফর্মগুলো কার্যকরভাবে অনানুষ্ঠানিক স্বাস্থ্য শিক্ষক হিসেবে কাজ করছে, তাদের উদ্দেশ্য তা হোক বা না হোক।

পরবর্তী কী: ডিজিটাল স্বাস্থ্য সাক্ষরতা

গবেষণা অনুসারে, সামনের পথ ডিজিটাল স্বাস্থ্য সাক্ষরতার মধ্য দিয়ে যায়। ফেন্ডার যুক্তি দেন যে মানুষকে অনলাইন স্বাস্থ্য দাবি মূল্যায়ন করতে শেখানো হস্তক্ষেপগুলো অপরিহার্য, এবং তিনি সেই উদ্দেশ্যে নিবেদিত সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলোকে একটি সম্ভাবনাময় পথ হিসেবে উল্লেখ করেন।

মূল বিষয় হলো, এই ধরনের প্রচেষ্টাকে তরুণ দর্শকদের যেখানে তারা ইতিমধ্যে আছে সেখানেই পৌঁছাতে হবে। গবেষণা ইঙ্গিত করে যে প্রশিক্ষণ ও হস্তক্ষেপগুলো শর্ট-ফর্ম বিষয়বস্তু হিসেবে দেওয়া উচিত এবং TikTok ও Instagram-এ পোস্ট করা উচিত — একই ফরম্যাট ও চ্যানেল যা মূল বার্তাগুলো বহন করে। ফেন্ডার অভিজ্ঞতা থেকে বলছেন: নিজে একজন কনটেন্ট ক্রিয়েটর হিসেবে, তিনি ৩৪,০০০-এরও বেশি মানুষের দর্শকদের কাছে সেই জায়গায় তার গবেষণার ফলাফল শেয়ার করেন।

এই পদ্ধতি একটি বাস্তব বাস্তবতা স্বীকার করে। যদি স্মরণীয় স্বাস্থ্য বার্তাগুলো শর্ট ভিডিও ও দ্রুত স্ক্রলিংয়ের মাধ্যমে আসে, তাহলে সংশোধন, প্রেক্ষাপট ও সমালোচনামূলক চিন্তার সরঞ্জামগুলোকে প্রতিযোগিতা করার কোনো সুযোগ পেতে একই পথে যেতে হবে।

মূল শিক্ষা

গবেষণাটি যুক্তি দেয় না যে সোশ্যাল মিডিয়া স্বভাবতই ক্ষতিকর, বা সমস্ত ইনফ্লুয়েন্সার স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু অবিশ্বাসযোগ্য। বরং এটি একটি পরিমাপযোগ্য পরিবর্তন নথিভুক্ত করে: তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা এখন অনলাইনে অপরিচিতদের সঙ্গে সংক্ষিপ্ত সাক্ষাতের ভিত্তিতে স্থায়ী স্বাস্থ্য বিশ্বাস গড়ে তুলছে, কিছু ক্ষেত্রে সেই নির্দেশনা বছরের পর বছর মনে রাখছে।

যেহেতু স্মরণীয় বার্তাগুলো আজীবন আচরণ গঠন করতে পারে, তাই সেগুলো কোথা থেকে আসে — এবং সেগুলো ছড়ালে কে উপকৃত হয় — তা বোঝা আর একটি সংকীর্ণ উদ্বেগের বিষয় নয়। পরবর্তী প্রজন্ম কীভাবে নিজেদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করতে শেখে তা নিয়ে আগ্রহী যে কারও জন্য এটি একটি কেন্দ্রীয় প্রশ্ন।

এই নিবন্ধটি Medical Xpress-এর প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে। মূল নিবন্ধ পড়ুন।