#exercise

Medical Xpress ने अधोरेखित केलेल्या संशोधनानुसार पार्किन्सन रोगाची प्रगती मंदावण्याचे सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक व्यायाम आहे, त्यामुळे तो केवळ सर्वसाधारण आरोग्य सल्ल्यापलीकडे जातो.

एका New Scientist फीचरमध्ये म्हटले आहे की सार्वजनिक चर्चेत ताण अतिशय साधा करून मांडला जातो; उदयोन्मुख संशोधन सूचित करते की काही प्रकार कामगिरी सुधारू शकतात आणि शरीर मजबूत करू शकतात, तर दीर्घकालीन ताण मात्र कायम आहे

नव्या उंदीर-अभ्यासातून असे सूचित होते की गर्भधारणेदरम्यान शारीरिक हालचाल अपत्यांचे चयापचयी आरोग्य सुधारू शकते, पण प्रसूतीपूर्व ताण नर अपत्यांमध्ये ते फायदे कमी करू शकतो.

Medical Xpress ने अधोरेखित केलेल्या एका अभ्यासानुसार, दररोज फक्त काही मिनिटे केलेली तीव्र शारीरिक क्रिया हृदयरोग, संधिवात आणि डिमेन्शिया यांसह आठ प्रमुख आजारांच्या कमी जोखमीशी संबंधित होती.

Nature Medicine मधील एक मुख्य समीक्षा असे वाद घेते की शारीरिक क्रियाकलाप जीवनशैली सुझाव पासून आधारभूत लोक आरोग्य हस्तक्षेप असे पुन:स्थित केले पाहिजे, ज्याचा आरोग्य प्रणालीच्या डिजाइन आणि निधीच्या पद्धतीवर प्रभाव आहे.