मोठ्या किशोर अभ्यासातून सोशल मीडियातील समस्या नंतर ADHD लक्षणांपूर्वी येऊ शकतात, असे दिसते
वर्षानुवर्षे वाढत चाललेल्या एका चिंतेला नवीन दीर्घकालीन अभ्यास अधिक बळ देत आहे: जेव्हा किशोरवयीन मुले आपला सोशल मीडिया वापर नियंत्रणात ठेवण्यात अडचण अनुभवतात, तेव्हा त्याचे परिणाम त्या क्षणाच्या विचलनापुरतेच मर्यादित राहतील असे नाही. JAMA Network Open मध्ये प्रकाशित आणि Medical Xpress ने सारांशित केलेल्या संशोधनानुसार, एखाद्या वर्षात नेहमीपेक्षा अधिक समस्याजनक सोशल मीडिया वापर दाखवणाऱ्या किशोरांमध्ये पुढील वर्षी ADHDची लक्षणे किंचित अधिक आढळली.
हा निष्कर्ष महत्त्वाचा आहे, कारण तो एक सामान्य समजुतीला छेद देतो की हा संबंध मुख्यतः उलट दिशेने चालतो. लक्ष-अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) अनेकदा आवेगशीलता, लक्ष टिकवण्यात अडचण, आणि बक्षीस शोधणारे वर्तन यांच्याशी संबंधित असतो, आणि ही सर्व वैशिष्ट्ये सोशल मीडियाला विशेषतः चिकट बनवू शकतात. पण या अभ्यासात मजबूत नमुना असा नव्हता की ADHDची लक्षणे पुढील सोशल मीडिया समस्यांची भविष्यवाणी करत होती. उलट, अधिक सातत्यपूर्ण संबंध असा होता की आधी समस्याजनक सोशल मीडिया वापर झाला आणि नंतर ADHD लक्षणांमध्ये वाढ दिसली.
या अभ्यासात पाच वर्षांत ११,००० हून अधिक तरुणांचा मागोवा घेण्यात आला, ज्यामुळे संशोधकांना एकाच सर्वेक्षणापेक्षा खूप व्यापक चित्र मिळाले. किशोरवयीन व्यक्ती सोशल मीडिया किती वेळा वापरतो यावरच लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, संशोधनाने अधिक त्रासदायक नमुन्यांवर लक्ष दिले, जसे सतत सोशल मीडियाचा विचार करणे किंवा त्याचा अधिक वापर करण्याची वाढती तीव्र इच्छा जाणवणे. हे नमुने सामान्य दैनंदिन वापरापेक्षा सक्तीच्या गुंतवणुकीच्या अधिक जवळचे आहेत, जे डिजिटल वातावरणात महत्त्वाचे आहे, कारण जवळजवळ प्रत्येक किशोर किमान काही प्रमाणात ऑनलाइन असतो.
संशोधकांना काय आढळले
सर्वात लक्षणीय निष्कर्ष म्हणजे वर्षानुवर्षांचा नमुना. जेव्हा किशोरांनी त्यांच्या नेहमीच्या पातळीपेक्षा अधिक समस्याजनक सोशल मीडिया वापर असल्याचे सांगितले, तेव्हा पालकांनी एक वर्षानंतर किंचित अधिक ADHD लक्षणे नोंदवली. हा कालानुक्रमिक नमुना स्वतःहून थेट कारण सिद्ध करत नाही, पण सोशल मीडिया सवयी काळानुसार लक्ष आणि स्वनियमनातील बदलांना हातभार लावू शकतात, हा दावा तो बळकट करतो.
उलटा नमुना फक्त कमजोर आणि विसंगत होता. दुसऱ्या शब्दांत, ADHD-संबंधित गुणवैशिष्ट्ये काही किशोरांना समस्याजनक प्लॅटफॉर्म वापरासाठी अधिक असुरक्षित बनवू शकतात, तरीही स्रोतामधील पुरावे अधिक ठामपणे सूचित करतात की नंतर लक्षणे वाढण्याचा अंदाज लावणारा घटक म्हणून सोशल मीडिया समस्या उलट दिशेपेक्षा अधिक महत्त्वाच्या आहेत.
या अभ्यासात लिंगानुसार फरकही आढळले. समस्याजनक सोशल मीडिया वापराने नंतर ADHD लक्षणांची भविष्यवाणी केलेला नमुना मुलांमध्ये मुलींपेक्षा अधिक मजबूत होता. त्याच वेळी, ज्यांना आधीच ADHDची लक्षणे होती अशा मुलींना सोशल मीडियासोबत संघर्ष करण्याची शक्यता अधिक दिसली. यावरून असे सूचित होते की हा संबंध सर्वत्र सारखा नसून, लक्षाशी संबंधित समस्या आणि ऑनलाइन वर्तन वेगवेगळ्या गटांमध्ये वेगळ्या प्रकारे परस्परक्रिया करू शकतात.
विकसित होत असलेल्या लक्ष प्रणालींसाठी सोशल प्लॅटफॉर्म का योग्य बसत नाहीत
सारांशात मांडलेली यंत्रणा समजणे कठीण नाही. सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म सतत गुंतवणूक, जलद प्रतिसाद, आणि मधूनमधून मिळणाऱ्या बक्षिसांवर उभे आहेत. लाईक्स, सूचना, अखंड स्क्रोलिंग, आणि सतत ताजे होणारे कंटेंट वापरकर्त्यांना पुन्हा पुन्हा तपासण्यासाठी प्रवृत्त करतात. विकसित होत असलेल्या मेंदूसाठी याचा अर्थ लक्षाशी स्पर्धा करणाऱ्या अत्यंत ठळक संकेतांचा सतत प्रवाह असा होऊ शकतो.
हीच रचना ADHDशी संबंधित वर्तनांशीही जवळून जुळते. स्रोत अशा डिजिटल वातावरणाचे वर्णन करतो जे मेंदूच्या बक्षीस प्रणालीला वारंवार उत्तेजित करते आणि तत्काळ संवादाला प्रोत्साहन देते. जो किशोर आधीच आवेगशील वर्तन किंवा दूर होण्यात अडचण अनुभवतो, त्याला दूर राहणे विशेषतः कठीण जाऊ शकते. कालांतराने, या रचनेच्या वारंवार संपर्कामुळे विखुरलेले लक्ष आणि सक्तीने तपासण्याची वर्तणूक अधिक बळकट होऊ शकते.
हे मांडणी महत्त्वाची आहे, कारण ती चर्चेचा काही भाग वैयक्तिक इच्छाशक्तीपासून प्लॅटफॉर्म डिझाइनकडे वळवते. मुद्दा एवढाच नाही की किशोर ऑनलाइन वेळ घालवतात. मुद्दा असा आहे की अनेक मोठे प्लॅटफॉर्म त्यांना पुन्हा परत आणण्यासाठी, सत्रे वाढवण्यासाठी, आणि त्या प्रणाली देतात त्या बक्षीसचक्रावर अवलंबित्व वाढवण्यासाठी अनुकूलित केले गेले आहेत.
निष्कर्ष कसे सावधपणे समजावेत
या निष्कर्षांना सोशल मीडिया एकट्याने ADHD निर्माण करते, असे विधान म्हणून वाचू नये. ADHD ही एक गुंतागुंतीची मेंदू-विकासात्मक स्थिती आहे, आणि स्रोत असे म्हणत नाही की प्लॅटफॉर्म वापरातून हा विकार शून्यातून निर्माण होतो. ते जे सूचित करते, ते म्हणजे समस्याजनक वापर कालांतराने दुर्लक्ष, अतिसक्रियता, आणि आवेगशीलता यांच्याशी संबंधित लक्षणे वाढवू किंवा तीव्र करू शकतो.
हा फरक पालक, शिक्षक, चिकित्सक, आणि धोरणनिर्माते यांच्यासाठी महत्त्वाचा आहे. एखाद्या किशोराला औपचारिक निदान नसले तरीही लक्षाशी संबंधित अडचणींची असुरक्षितता असू शकते. डिजिटल सवयी वर्षानुवर्षे ती लक्षणे किंचित वर नेत असतील, तर एकत्रित परिणाम शालेय कामगिरी, नातेसंबंध, झोप, आणि भावनिक नियमन यांवर परिणाम करू शकतो.
हा अभ्यास स्रोतामध्ये वर्णन केलेल्या व्यापक संशोधनसमूहाशीही जुळतो. मोठ्या अभ्यासांनी यापूर्वी डिजिटल मीडियाच्या अनेक प्रकारांच्या वापराला लक्षाच्या समस्या आणि व्यापक मानसिक आरोग्य संघर्षांशी जोडले आहे. हे नवीन काम वेगळे ठरते, कारण त्याने खूप मोठ्या गटाचा कालांतराने मागोवा घेतला आणि केवळ गटांमधील फरक नव्हे, तर त्याच किशोरांमधील बदल पाहिले.
कुटुंबे आणि शाळांसाठी याचा अर्थ काय
व्यावहारिक निष्कर्ष तंत्रज्ञानावर बंदी घालण्यापेक्षा वापराच्या पॅटर्नकडे लक्ष देण्याशी अधिक संबंधित आहे. जो किशोर सोशल मीडिया बद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही, वापर वाढवण्याचा दबाव अनुभवतो, किंवा लॉग ऑफ करण्यात अडचण अनुभवतो, तो फक्त सामाजिक कारणांसाठी ऑनलाइन बराच वेळ घालवणाऱ्या किशोरापेक्षा अधिक अर्थपूर्ण इशारा देऊ शकतो.
त्याचे स्क्रीनिंग आणि हस्तक्षेपावर परिणाम होतात. पालक आणि शाळा अनेकदा गुण कमी होणे, चिडचिड, किंवा झोपेतील व्यत्यय पाहतात, पण सक्तीची गुंतवणूक स्वतःही प्रारंभिक संकेत म्हणून अधिक लक्ष देण्यासारखी असू शकते. जर समस्याजनक वापर लक्ष लक्षणांपूर्वी वाढत असेल, तर तो नमुना लवकर ओळखल्यास पुढील परिणाम मर्यादित करण्यात मदत होऊ शकते.
यामुळे युवांमधील सोशल मीडियाविषयीच्या चर्चेत एकूण स्क्रीन टाइमइतकाच उत्पादनरचनेवरही भर द्यावा, हा युक्तिवादही अधिक बळकट होतो. पुन्हा परत येणे जास्तीत जास्त करण्यासाठी आणि सत्रे लांबवण्यासाठी रचलेली वैशिष्ट्ये सर्वात मोठा विकासात्मक धोका निर्माण करू शकतात, विशेषतः आधीपासूनच तीव्र शैक्षणिक, सामाजिक, आणि भावनिक मागण्यांचा सामना करणाऱ्या किशोरांसाठी.
सध्या, हा अभ्यास सर्व प्रश्न मिटवत नाही. पण तो एक मुद्दा दुर्लक्षित करणे कठीण करतो: लॉग ऑफ करण्यात सातत्याने येणारी अडचण ही फक्त किशोरांमध्ये आधीपासून असलेल्या लक्ष समस्यांचे प्रतिबिंब नसू शकते. अनेक प्रकरणांमध्ये, ती कालांतराने त्या समस्यांना अधिक खोल करण्याचा भागही असू शकते.
हा लेख Medical Xpress च्या वृत्तांकनावर आधारित आहे. मूळ लेख वाचा.
Originally published on medicalxpress.com
