मोफत अ‍ॅप्स $59 च्या डिस्ट्रॅक्शन ब्लॉकरचे काम करू शकतात

$59 चे गॅजेट, की एका डॉलरचे NFC

तुम्ही कधी फोनकडे कमी वेळ पाहावा अशी इच्छा बाळगली असेल, तर तुम्हाला कदाचित Brick या छोट्या उपकरणाबद्दल माहिती असेल, जे सुमारे $59 ला विकले जाते आणि तुमच्या संध्याकाळ गिळंकृत करणाऱ्या अ‍ॅप्स आणि तुमच्यामध्ये भौतिक अडथळा उभा करण्याचे वचन देते. त्याची कल्पना सोपी आहे: तुम्हाला टाळायची असलेली अ‍ॅप्स निवडा, नंतर तुमचा हँडसेट Brick वर टॅप करा आणि ती लॉक होतील. पुन्हा वापर सुरू करण्यासाठी उठून उभे राहावे लागते, Brick जिथे ठेवलेला असेल तिथे जावे लागते आणि पुन्हा टॅप करावे लागते.

सप्टेंबर 2026 मध्ये Wired च्या Gear विभागासाठी लिहिताना, Justin Pot असा युक्तिवाद करतात की Brick मागील कल्पना खरोखर चांगली आहे, आणि ती सुरू करणे सोपे व्हावे अशा पद्धतीने राबवली गेली आहे. पण हार्डवेअर स्वतः काही विलक्षण करत नाही. Brick म्हणजे मुळात एक NFC चिप — तुमच्या क्रेडिट कार्ड किंवा पासपोर्टमध्ये आधीच असलेले तेच कमी-अंतराचे वायरलेस तंत्रज्ञान. रिकामे NFC टॅग सुमारे एका डॉलरला मिळतात. आणि मोफत अ‍ॅप्स ते टॅग किंवा छापलेला QR कोड वापरून अगदी तशाच प्रकारचे ब्लॉकिंग सेशन चालवतील.

Pot यांचा निष्कर्ष स्पष्ट आहे: हा फायदा मिळवण्यासाठी तुम्हाला प्लास्टिकचा तुकडा विकत घेण्याची गरज नाही.

फ्रिक्शन हाच खरा मुद्दा का आहे

डिस्ट्रॅक्शन-ब्लॉकिंग साधने खरंतर इच्छाशक्तीबद्दल नसतात. ती विलंब निर्माण करण्याबद्दल असतात.

आवेग आणि बक्षीस यांच्यामध्ये तुम्ही टाकलेले प्रत्येक पाऊल तुमच्या मेंदूच्या विचारपूर्वक भागाला पुढे येण्याची संधी देते. अ‍ॅपला पासकोडमागे ठेवल्याने थोडी मदत होते. ते दुसऱ्या खोलीत असलेल्या भौतिक वस्तूमागे ठेवल्याने बरीच मोठी मदत होते, कारण शरण जाण्याची किंमत आता एक टॅप नसते — ती एक चाल, एक शोध आणि उभे राहून घेतलेला निर्णय असते.

Brick हीच यांत्रिकता विकते. हीच यांत्रिकता मोफत सॉफ्टवेअरही स्वतःहून पुन्हा तयार करू शकते, कारण उत्पादनातील महाग भाग कधीच सॉफ्टवेअर नव्हता. तो प्लास्टिकचा गोल तुकडा होता.

स्वतः करा या मार्गाचा दुसरा फायदा असा आहे: ट्रिगर तुम्ही निवडता. टॅग ड्रॉवरमध्ये ठेवता येतो, QR कोड कपाटाच्या आत चिकटवता येतो, आणि बारकोड काहीही छापावे लागत नाही कारण तुम्ही स्कॅन करत असलेली वस्तू आधीच तुमच्या स्वयंपाकघरात असते.

Foqos: iPhone साठी सर्वोत्तम मोफत पर्याय

Foqos हे कॅनेडियन डेव्हलपर Ali Waseem यांनी तयार केलेले मोफत, ओपन सोर्स iOS अ‍ॅप आहे. ओपन सोर्स प्रकल्पांमध्ये बऱ्याचदा पॉलिशची कमतरता असते, पण हा अपवाद आहे, असे Pot नमूद करतात: आवश्यक परवानग्या सेट करणे, प्रोफाइल तयार करणे आणि ब्लॉक सुरू करणे ही सर्व कामे सोपी आहेत.

सेशन सुरू आणि बंद करण्याचे चार मार्ग

• NFC टॅग. ब्लॉक सुरू किंवा बंद करण्यासाठी स्वस्त टॅगवर टॅप करा. तुमच्याकडे आधीच नसतील तर ते विकत घेण्याची लिंक अ‍ॅपमध्येच आहे.
• QR कोड. कोड छापून गैरसोयीच्या ठिकाणी चिकटवा. फक्त प्रिंटर हवा.
• दैनंदिन वेळापत्रक. जे ब्लॉक ठरलेल्या वेळी कोणत्याही भौतिक ट्रिगरशिवाय सुरू व्हायला हवेत त्यांच्यासाठी.
• कोणताही बारकोड. आवडत्या पुस्तकावरील, पेयाच्या कॅनवरील किंवा घरात ठेवलेल्या कोणत्याही वस्तूवरील कोड स्कॅन करा. विकत घ्यायचे काही नाही, छापायचे काही नाही.

ज्याने सेट केले त्यालाच रोखण्यासाठी बनवलेले

Foqos मधील सर्वात मनोरंजक रचना-निर्णय बचावात्मक आहे. प्रोफाइल सुरू असताना अ‍ॅप तुम्हाला अ‍ॅप्स व्यवस्थापित करू देत नाही. यामुळे स्पष्ट सुटका-मार्ग बंद होतो: दिवसाच्या सुरुवातीला तुम्ही स्वतः सेट केलेला ब्लॉक टाळण्यासाठी अशक्त क्षणी ब्लॉकर हटवता येत नाही. स्वतःच्या आवेगांशी वाटाघाटी करणाऱ्या कोणासाठीही, हा सूचना आणि कुलूप यांतील फरक आहे. सुरक्षिततेसाठी थोडी सूट हवी असेल, तर अ‍ॅप मर्यादित ब्रेक्सना परवानगी देते.

प्रत्यक्षात कसे वाटते

Pot यांनी स्वतःच्या Reddit सवयीवर अ‍ॅपची चाचणी केली आणि ते काम करते असे नोंदवले. त्यांची सेटअप मुद्दामच भपकेबाज नाही: एक छापलेला QR कोड कपाटात, जिथे ते सहसा स्क्रोल करतात त्या सोफ्यापासून लांब ठेवलेला. हे अंतर इतके फ्रिक्शन देते की ते फीडऐवजी पुस्तकात रमू शकतात. विशेष म्हणजे, त्यांचा अडथळा गॅजेट नाहीच — तो चुकीच्या खोलीत ठेवलेला कागदाचा तुकडा आहे.

गोपनीयता

Pot अ‍ॅपचे गोपनीयता धोरण उत्कृष्ट असल्याचेही नमूद करतात, आणि तुमचा कोणताही डेटा डिव्हाइसबाहेर जात नाही असे सांगतात. तुम्ही कोणती अ‍ॅप्स आणि कधी उघडता हे अनिवार्यपणे निरीक्षण करणाऱ्या साधनासाठी हे इतर सॉफ्टवेअर श्रेणींपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे.

Switchly: Android साठी शिफारस

Foqos फक्त iOS साठी आहे, आणि पॉलिशमध्ये त्याच्याशी बरोबरी करणारा Android पर्याय Pot यांना सापडला नाही. त्यांनी निवडलेला Android पर्याय Switchly आहे. मूळ तत्त्व तेच राहते — तुमच्या नियंत्रणातील भौतिक ट्रिगरसोबत जोडलेले मोफत अ‍ॅप — जरी फिनिशिंग iPhone पर्यायाइतके परिष्कृत नसले तरी. पूर्ण परिणाम हवा असेल तर Android वापरकर्त्यांनी सेटअप आणि कॉन्फिगरेशनमध्ये काही अतिरिक्त मिनिटे घालवावी लागतील, वापरताच झटपट मिळणारा अनुभव अपेक्षित धरू नये. मात्र हा सौदा चांगलाच आहे: थोडा वेळ विरुद्ध समर्पित उपकरणाची किंमत.

स्वतःची प्रणाली तयार करा

याची स्वतःची आवृत्ती तयार करायची असेल, तर प्रक्रिया लहान आहे:

• खरोखर वेळ घेणाऱ्या अ‍ॅप्स निवडा. विशिष्ट राहा. सर्व काही ब्लॉक करणे सहसा एका दिवसातच कोसळते.
• ट्रिगर निवडा. NFC टॅग सुमारे एक डॉलरला, छापलेला QR कोड फक्त कागदाच्या खर्चात, आणि बारकोड तुमच्या घरातील वस्तूंवर आधीच असतो.
• ट्रिगर गैरसोयीच्या ठिकाणी ठेवा. संपूर्ण प्रणाली अंतरावर अवलंबून आहे. खिशातील टॅग उद्देश नष्ट करतो; खोलीच्या पलीकडील कपाटातील QR कोड करत नाही.
• सुटकेचे मार्ग बंद करा. सेशनच्या मध्ये ते बंद करू न देणारे अ‍ॅप वापरा, आणि ब्रेक्स हवे आहेत का हे आधीच ठरवा.
• अडथळा कंटाळवाणा ठेवा. वस्तू जितकी कमी मनोरंजक, तितकी ती टाळायच्या अ‍ॅपऐवजी तिच्याशी खेळण्याची शक्यता कमी.

तडजोडी

मोफत आणि ओपन सोर्स म्हणजे अगदी सारखेच असे नाही. Brick सारखे व्यावसायिक हार्डवेअर आधीच जोडलेल्या अ‍ॅपसह, हजारो खरेदीदारांवर चाचणी केलेल्या सेटअप फ्लोसह आणि काही बिघडल्यास ग्राहक सपोर्टसह येते. एक डॉलरचा NFC टॅग आणि मोफत अ‍ॅप तुम्हाला परवानग्या सेट करायला, प्रोफाइल तयार करायला आणि अधूनमधून येणारी विसंगती स्वतः सोडवायला सांगते.

याचे किती प्रमाणात विस्तार होऊ शकतो यालाही मर्यादा आहेत. भौतिक फ्रिक्शन काम करते कारण ते विशिष्ट क्षणी सवयीचे चक्र तोडते. फोन स्वतःच समस्या असेल, किंवा ब्लॉक करायचे अ‍ॅपच कामासाठी लागत असेल, तर त्याचा उपयोग होणार नाही. आणि वेळापत्रक-आधारित ब्लॉक चारही ट्रिगर पर्यायांत सर्वात कमकुवत आहे, कारण त्याला भौतिक काहीही लागत नाही.

अंतिम निष्कर्ष

येथील सर्वात मजबूत युक्तिवाद $59 वाचवण्याबद्दल नाही. तो असा आहे की खरोखर प्रभावी असलेल्या भौतिक-फ्रिक्शन तंत्राला हार्डवेअर वैशिष्ट्य म्हणून वागवले गेले, जेव्हा ते खरे तर खिशातील खुल्या पैशांत मिळणाऱ्या घटकाभोवती गुंडाळलेले सॉफ्टवेअर क्षमता आहे. एका डॉलरची चिप, एका कागदाच्या खर्चातील QR कोड, आणि तुम्हाला फसवू न देणारे मोफत अ‍ॅप — डूमस्क्रोलिंगची सवय तोडण्यासाठी इतकेच पुरेसे आहे.

गॅजेट ही सोय आहे, गरज नाही. आणि Pot यांच्या स्वतःच्या प्रयोगातून दिसते की अडथळा हुशार असणे आवश्यक नाही. तो फक्त इतका लांब असावा की तुम्हाला त्याचा विचार करावा लागेल.

हा लेख Wired च्या रिपोर्टिंगवर आधारित आहे. मूळ लेख वाचा.