মিউনিখে European College of Neuropsychopharmacology Congress-এ উপস্থাপিত মস্তিষ্ক-ইমেজিং গবেষণা অনুযায়ী, তীব্র শ্বাসব্যায়াম মস্তিষ্কের রক্তপ্রবাহ ও গুরুত্বপূর্ণ নেটওয়ার্কের যোগাযোগে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
MRI চলাকালে 30 জন সুস্থ, অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী উচ্চ-বায়ুচলাচল শ্বাসব্যায়াম করেন। তাঁরা চেতনা পরিবর্তন, উজ্জ্বল মানসিক ছবি, ঐক্যের অনুভূতি এবং আত্ম-অভিজ্ঞতার পরিবর্তনের কথা জানান।
শ্বাসের সময় রক্তপ্রবাহ কমে
সেশনের সময় গ্রে-ম্যাটার মস্তিষ্কীয় রক্তপ্রবাহ গড়ে প্রায় 45% কমে—প্রতি 100 গ্রাম টিস্যুতে প্রতি মিনিটে 16.24 থেকে 9.81 মিলিলিটার।
এই পরিবর্তন একাই অভিজ্ঞতার তীব্রতা ব্যাখ্যা করেনি। শক্তিশালী পরিবর্তিত অবস্থার সঙ্গে default mode network-এর বেশি পরিবর্তন যুক্ত ছিল।
এই নেটওয়ার্ক আত্ম-পর্যালোচনা ও আত্মসম্পর্কিত চিন্তায় যুক্ত।
মাদক ছাড়াই পরিবর্তিত অবস্থা
অংশগ্রহণকারীরা প্রধানত মহাবিশ্বের সঙ্গে গভীর সংযোগের “সমুদ্রসদৃশ অবস্থা” বর্ণনা করেন। গবেষকেরা এটিকে LSD বা psilocybin-এর মাঝারি থেকে উচ্চ মাত্রার অভিজ্ঞতার সঙ্গে তুলনা করেন, যদিও তা একই ছিল না।
প্রধান গবেষক Christian Schmitz বলেন, তীব্র শ্বাসব্যায়ামের গভীর প্রভাব নিয়ে বহুদিনের প্রতিবেদন থাকলেও এর প্রক্রিয়া ভালোভাবে বোঝা যায়নি।
নেটওয়ার্কের ফল কেন গুরুত্বপূর্ণ
ফলাফল দেখায়, শুধু রক্তসঞ্চালনের ভিত্তিতে তীব্র শ্বাসব্যায়ামকে ব্যাখ্যা করা যথেষ্ট নয়। পরিবর্তিত অবস্থার তীব্রতা default mode network-এর পরিবর্তনের সঙ্গে বেশি ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত ছিল।
গবেষণাটি প্রমাণ করে না যে শ্বাসব্যায়ামের প্রভাব বা চিকিৎসাগত ব্যবহার psychedelic drugs-এর মতো। এটি ভবিষ্যৎ গবেষণার ভিত্তি দেয়।
চিকিৎসাগত দাবি এখনও পরীক্ষা করা হয়নি
শ্বাসব্যায়াম বৈধ, সাশ্রয়ী এবং ওষুধবিহীন। তবে চিকিৎসাগত উপকারের সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা প্রয়োজন।
অংশগ্রহণকারীরা সবাই সুস্থ ও অভিজ্ঞ ছিলেন। নতুন অনুশীলনকারী বা অসুস্থ মানুষের প্রতিক্রিয়া তাই জানা যায়নি।
এই নিবন্ধটি Medical Xpress-এর প্রতিবেদনের ভিত্তিতে তৈরি। মূল নিবন্ধ পড়ুন।
Originally published on medicalxpress.com
