وسائل التواصل الاجتماعي كسلطة في اللياقة البدنية
بالنسبة لعدد كبير جدًا من الناس، أصبحت إنستغرام وتيك توك الأماكن الافتراضية للبحث عن التوجيه بشأن المظهر والتغذية والتمارين الرياضية. ويسوّق مؤثّرو العافية خططًا غذائية صارمة وبرامج تمارين، بينما يروّجون أيضًا لملابس الرياضة ومساحيق البروتين ومنتجات أخرى. وتميل الوجوه التي تقف خلف هذه الحسابات إلى مشاركة مجموعة ضيقة من السمات: فهي شابة، وجذابة بالمعايير السائدة، ونحيلة، وعضلية.
وقد جذبت حسابات شخصيات مثل سومر راي وتامي هيمبرو وكايلا إيتساينز عشرات الملايين من المتابعين من خلال تقديم صور مُعدّة بعناية للصحة والسعادة والنجاح. ويعني هذا الانتشار أن المعايير التي يبثّونها تنتقل إلى ما هو أبعد بكثير من ملفاتهم الشخصية، فتشكّل طريقة تفكير الجمهور في الشكل الذي يُفترض أن يكون عليه الجسد الرشيق.
دراسة شملت 200 شابة نيوزيلندية
هدفت أبحاث نُشرت حديثًا أعدّتها فرانشيسكا كورغان وهولي ثورب، وكُتبت لصالح The Conversation، إلى فهم المثاليّات الجسدية التي تصادفها الشابات في الفضاءات الإلكترونية. وقد استطلعت الباحثتان آراء 200 شابة في نيوزيلندا، وطلبتا منهنّ وصف المعايير الجسدية التي يرينها مُروَّجًا لها عبر خلاصاتهنّ الإخبارية.
وكشفت الردود عن وجود ليس مثاليًا واحدًا بل مجموعة مزدحمة وغير متسقة منها. وبدلًا من أن تتقارب نحو مظهر واحد، يدفع المشهد الإلكتروني بعدة مثاليّات في آنٍ واحد — وبعضها يسحب في اتجاهات متعارضة.
المثاليّات التي وصفها المشاركات
أدرجت المستطلَعات مزيجًا من أنواع الأجسام والسمات. ومن بينها:
- نحيفة ومشدودة
- نحيلة
- ممتلئة
- عصرية
- خالية من الدهون الظاهرة
- عضلية
- «ممتلئة» بأرداف وفخذين ممتلئين
وقالت نحو 57% إن الشابات يتعرضن لضغط قوي للوفاء بهذه المعايير. وتكمن الصعوبة، كما أدركت المشاركات أنفسهنّ، في أن القائمة غير متسقة داخليًا. فأن تكون نحيلة وأن تكون ممتلئة هما، بالنسبة لمعظم الأجسام، هدفان متنافسان. ومع ذلك ينتشر كلاهما على الإنترنت بوصفه مرغوبًا — أحيانًا داخل الخلاصة نفسها، وأحيانًا داخل المنشور نفسه.
لغة التمكين ومحتوى مقيّد
وحدّدت الدراسة تناقضًا ثانيًا، وهو متشابك هذه المرة مع الطريقة التي تصوغ بها ثقافة اللياقة الإلكترونية نفسها. فغالبًا ما تُغلَّف اتجاهات مثل «فيتسبيريشن» بلغة التمكين وإيجابية الجسد وحب الذات. وتوحي الرسائل بأن ممارسة الرياضة والأكل الجيد فعلان من أفعال العناية بالذات والثقة.
وفي الوقت نفسه، يشجع قدر كبير من المحتوى على السيطرة الصارمة على النظام الغذائي والتمارين وجوانب أخرى من الحياة اليومية. والنتيجة رسالة تحتفي بالجسد بينما تفرض إدارته المستمرة — وهو توتر قد يصعب على الجمهور فكّ رموزه، لا سيما عندما يقدّم حساب واحد نصفيه معًا.
الأثر على نظرة النساء إلى أنفسهنّ
وبالنسبة لبعض المشاركات، كان الجهد المبذول لمواكبة هذه المثاليّات مصحوبًا بتكلفة. فقد وصفن خيبة أمل وعلاقات صعبة مع أجساد لم تبدُ قط مطابقة للمعايير. وسرى في روايتهنّ إحساس دائم بأنهنّ «غير كافيات».
وقالت أخريات إنهنّ يخشين زيادة الوزن، أو وجدن أنفسهنّ يبحثن باستمرار عن عيوب جديدة متصوَّرة لمعالجتها. ولأن الأهداف ظلت تتغير، نادرًا ما تلاشى شعور التقصير من تلقاء نفسه.
حيث تساعد وسائل التواصل الاجتماعي
الصورة ليست سلبية بالكامل. فكثير من الشابات يجدن في مؤثّري اللياقة مصدر إلهام وتعلّم. ويمكن لمحتوى التمارين أن يقدّم روتينات وأفكارًا لم يكن الجمهور ليصادفها لولا ذلك، وأن يجعل ممارسة الرياضة تبدو أكثر سهولة.
كما تبني وسائل التواصل الاجتماعي مجتمعات. فالأشخاص الساعون إلى أهداف الصحة واللياقة يمكنهم أن يجدوا الدعم والتشجيع والخبرة المشتركة على الإنترنت — وهي وظيفة تكتسب أهمية خاصة لدى من يفتقرون إلى هذا النوع من السند خارج الإنترنت.
فجوات المصداقية وغياب الضمانات
تأتي هذه الفوائد إلى جانب مخاطر يسلّط المؤلفون الضوء عليها. فقدر كبير من النصائح يأتي من أشخاص مؤهلاتهم غير واضحة أو موضع شك. أما المنصات الكبرى فتوفّر حماية محدودة ضد الإرشادات الصحية غير المدعومة. وقد يستند محتوى يبدو موثوقًا إلى ما لا يزيد كثيرًا عن التجربة الشخصية وجاذبية بصرية آسرة.
وعندما يعتمد دخل المؤثّر على بيع المكمّلات أو الملابس أو برامج التدريب، تزداد الخطوط بين النصيحة والإعلان ضبابية. ويُترك الجمهور ليفرز التوجيه الموثوق من التسويق بنفسه إلى حد كبير.
ما تشير إليه النتائج
تشير الأبحاث إلى مشكلة بنيوية لا إلى فشل شخصي. فالشابات لا يخترن ببساطة بين مثاليّات متنافسة؛ بل يُقدَّم لهنّ مجموعة من المثاليّات لا يمكن الوفاء بها كلها في وقت واحد. فمعيار النحافة والامتلاء معًا، أو رسالة تمكين مقترنة بسيطرة مقيّدة، يضعان توقعات لا يستطيع أي جسد فردي أن يحققها بالكامل.
وقد يكون إدراك هذا التناقض نقطة انطلاق. فإذا كانت المعايير مستحيلة بحكم تصميمها، فإن الصعوبة تكمن أقل في الأشخاص الذين يسعون وراءها وأكثر في البيئة التي تروّج لها. ويضع المؤلفان المسألة داخل منظومة إلكترونية أوسع — منظومة تكافئ التفاعل، وتبيع المنتجات، وتفتقر إلى ضوابط ثابتة حول الادعاءات الصحية.
وبالنسبة للقراء، تثير النتائج أسئلة عملية: كيف نقيّم نصائح اللياقة، وكيف ندرك متى تخفي خطاب التمكين تقييدًا، وكيف يمكن للمنصات أن تشير على نحو أفضل إلى المحتوى الصحي غير المدعوم. ولا تقدّم الدراسة حلًا واحدًا. لكنها توضح أن الضغوط التي تواجهها الشابات على الإنترنت متنوعة ومتناقضة ومكلفة حقًا لكثير منهنّ.
يستند هذا المقال إلى تقرير نشرته Phys.org. اقرأ المقال الأصلي.
Originally published on phys.org
