ఫిట్, సన్నగా, వక్రంగా మరియు టోన్డ్: ఆన్లైన్లో యువతులు ఎదుర్కొంటున్న పరస్పర విరుద్ధమైన శరీర ఆదర్శాలు

ఫిట్నెస్ అధికారిగా సోషల్ మీడియా

చాలా మందికి, రూపం, పోషణ మరియు వ్యాయామంపై మార్గదర్శకం కోసం ఇన్స్టాగ్రామ్ మరియు టిక్టాక్ డిఫాల్ట్ ప్రదేశాలుగా మారాయి. వెల్నెస్ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు కఠినమైన ఆహార ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాలను ప్రచారం చేస్తూనే, యాక్టివ్వేర్, ప్రోటీన్ పౌడర్లు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులను కూడా ప్రచారం చేస్తున్నారు. ఈ ఖాతాల వెనుక ఉన్న ముఖాలు సాధారణంగా ఒకే రకమైన లక్షణాలను పంచుకుంటాయి: వారు యువకులు, సాంప్రదాయకంగా ఆకర్షణీయంగా, సన్నగా మరియు కండరాలతో ఉంటారు.

సోమర్ రే, టామీ హెంబ్రో మరియు కైలా ఇట్సినెస్ వంటి వ్యక్తుల ఖాతాలు ఆరోగ్యం, సంతోషం మరియు విజయం యొక్క జాగ్రత్తగా రూపొందించిన చిత్రణలను అందించడం ద్వారా పదుల మిలియన్ల అనుచరులను ఆకర్షించాయి. వారి పరిధి అంటే వారు ప్రదర్శించే ప్రమాణాలు వారి స్వంత ప్రొఫైల్లను మించి దూరంగా ప్రయాణిస్తాయి, ఫిట్ శరీరం ఎలా ఉండాలి అనే దానిపై ప్రేక్షకులు ఎలా ఆలోచిస్తారో రూపొందిస్తాయి.

200 మంది న్యూజిలాండ్ యువతులపై అధ్యయనం

ఫ్రాన్సెస్కా కుర్ఘన్ మరియు హోలీ థోర్ప్ చేత కొత్తగా ప్రచురించబడిన పరిశోధన, ది కన్వర్సేషన్ కోసం రాయబడింది, ఆన్లైన్ ప్రదేశాలలో యువతులు ఎదుర్కొనే శరీర ఆదర్శాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించింది. బృందం న్యూజిలాండ్లోని 200 మంది యువతులను సర్వే చేసింది, వారి ఫీడ్లలో ప్రచారం చేయబడుతున్న భౌతిక ప్రమాణాలను వివరించమని అడిగింది.

సమాధానాలు ఒకే ఆదర్శాన్ని కాదు, కానీ రద్దీగా మరియు అస్థిరమైన ఆదర్శాల సమూహాన్ని వెల్లడించాయి. ఒకే రూపంపై కలుస్తూ కాకుండా, ఆన్లైన్ ప్రకృతి దృశ్యం ఒకేసారి అనేకాన్ని రుద్దుతుంది — మరియు వాటిలో కొన్ని వ్యతిరేక దిశలలో లాగుతాయి.

పాల్గొనేవారు వివరించిన ఆదర్శాలు

సర్వే చేయబడినవారు వివిధ శరీర రకాలు మరియు లక్షణాల మిశ్రమాన్ని జాబితా చేశారు. వాటిలో:

• సన్నగా మరియు టోన్డ్గా
• సన్నగా
• వక్రంగా
• ఫ్యాషన్గా
• కనిపించే కొవ్వు లేకుండా
• కండరాలతో
• "థిక్," ఆకర్షణీయమైన పిరుదులు మరియు తొడలతో

సుమారు 57% మంది యువతులు ఈ ప్రమాణాలను చేరుకోవడానికి బలమైన ఒత్తిడిలో ఉన్నారని చెప్పారు. పాల్గొనేవారు తామే గుర్తించినట్లుగా, ఈ జాబితా అంతర్గతంగా స్థిరంగా లేదు. సన్నగా ఉండటం మరియు వక్రంగా ఉండటం చాలా శరీరాలకు పోటీ లక్ష్యాలు. అయినప్పటికీ రెండూ ఆన్లైన్లో కావాల్సినవిగా ప్రచారం చేయబడుతున్నాయి — కొన్నిసార్లు ఒకే ఫీడ్లో, కొన్నిసార్లు ఒకే పోస్ట్లో.

సాధికారత భాష, నిర్బంధ కంటెంట్

అధ్యయనం రెండవ వైరుధ్యాన్ని గుర్తించింది, ఇది ఆన్లైన్ ఫిట్నెస్ సంస్కృతి తనను తాను ఎలా రూపొందించుకుంటుంది అనే దానిలో అల్లినది. "ఫిట్స్పిరేషన్" వంటి పోకడలు తరచుగా సాధికారత, శరీర సానుకూలత మరియు స్వీయ-ప్రేమ భాషలో ప్యాక్ చేయబడతాయి. వ్యాయామం చేయడం మరియు బాగా తినడం స్వీయ-సంరక్షణ మరియు ఆత్మవిశ్వాస చర్యలు అని సందేశం సూచిస్తుంది.

అదే సమయంలో, చాలా కంటెంట్ ఆహారం, వ్యాయామం మరియు రోజువారీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలపై కఠినమైన నియంత్రణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫలితంగా శరీరాన్ని జరుపుకునేటప్పుడు దానిని నిరంతరం నిర్వహించమని సూచించే సందేశం వస్తుంది — ఇది ప్రేక్షకులకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం, ముఖ్యంగా ఒకే ఖాతా రెండు భాగాలను అందించినప్పుడు.

మహిళలు తమను తాము ఎలా చూసుకుంటారో దానిపై ప్రభావం

కొంతమంది పాల్గొనేవారికి, ఈ ఆదర్శాలతో కొనసాగించడానికి చేసే ప్రయత్నం ఖర్చుతో కూడుకున్నది. ఎప్పుడూ సరిపోని శరీరాలతో నిరాశ మరియు కష్టమైన సంబంధాలను వారు వివరించారు. "సరిపోదు" అనే నిరంతర భావన వారి కథనాలలో నిండి ఉంది.

మరికొందరు బరువు పెరగడానికి భయపడతామని, లేదా పరిష్కరించాల్సిన కొత్త లోపాల కోసం నిరంతరం వెతుకుతూ ఉంటామని చెప్పారు. లక్ష్యాలు మారుతూనే ఉన్నందున, తగ్గిపోతున్నట్లు అనిపించే భావన తనంతట తాను అరుదుగా మాయమైంది.

సోషల్ మీడియా ఎక్కడ సహాయపడుతుంది

చిత్రం పూర్తిగా ప్రతికూలంగా లేదు. చాలా మంది యువతులు ఫిట్నెస్ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లను ప్రేరణాత్మకంగా మరియు విద్యాపరంగా భావిస్తారు. వ్యాయామ కంటెంట్ ప్రేక్షకులు ఇతరత్రా ఎదుర్కోని కార్యక్రమాలు మరియు ఆలోచనలను పరిచయం చేయగలదు, మరియు ఇది వ్యాయామాన్ని మరింత సులభంగా అనిపించేలా చేయగలదు.

సోషల్ మీడియా సమాజాలను కూడా నిర్మిస్తుంది. ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను అనుసరించే వ్యక్తులు ఆన్లైన్లో మద్దతు, ప్రోత్సాహం మరియు భాగస్వామ్య అనుభవాన్ని కనుగొనగలరు — ఆఫ్లైన్లో ఆ రకమైన మద్దతు లేని వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం.

విశ్వసనీయత లోపాలు మరియు తప్పిపోయిన రక్షణలు

ఆ ప్రయోజనాలతో పాటు రచయితలు హైలైట్ చేసిన ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. చాలా సలహాలు అర్హతలు అస్పష్టంగా లేదా ప్రశ్నార్థకంగా ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వస్తాయి. ప్రధాన వేదికలు, అదే సమయంలో, మద్దతు లేని ఆరోగ్య మార్గదర్శకత్వం నుండి పరిమిత రక్షణను అందిస్తాయి. అధికారికంగా కనిపించే కంటెంట్ వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు ఆకర్షణీయమైన సౌందర్యం కంటే ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉండకపోవచ్చు.

ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ ఆదాయం సప్లిమెంట్లు, దుస్తులు లేదా శిక్షణ కార్యక్రమాలను విక్రయించడంపై ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు, సలహా మరియు ప్రకటన మధ్య రేఖ మరింత మసకబారుతుంది. విశ్వసనీయ మార్గదర్శకత్వాన్ని మార్కెటింగ్ నుండి వేరు చేయడం ప్రేక్షకులే ఎక్కువగా చేయాల్సి ఉంటుంది.

ఫలితాలు ఏమి సూచిస్తున్నాయి

పరిశోధన వ్యక్తిగత వైఫల్యం కాకుండా నిర్మాణాత్మక సమస్యను సూచిస్తుంది. యువతులు పోటీ ఆదర్శాల మధ్య ఎంచుకోవడం లేదు; వారికి ఒకేసారి సంతృప్తి పరచలేని ఆదర్శాల సమూహం అందించబడుతోంది. సన్నగా-మరియు-వక్రంగా ఉండే ప్రమాణం, లేదా నిర్బంధ నియంత్రణతో జతకూడిన సాధికారత సందేశం, ఏ వ్యక్తిగత శరీరం పూర్తిగా చేరుకోలేని అంచనాలను సృష్టిస్తుంది.

ఆ వైరుధ్యాన్ని గుర్తించడం ప్రారంభ బిందువు కావచ్చు. ప్రమాణాలు రూపకల్పన ప్రకారం అసాధ్యమైతే, అప్పుడు కష్టం వాటిని వెంబడించే వ్యక్తులలో కంటే వాటిని ప్రచారం చేసే వాతావరణంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. రచయితలు ఈ సమస్యను విస్తృత ఆన్లైన్ పర్యావరణ వ్యవస్థలో ఉంచుతారు — ఇది నిశ్చితార్థాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఉత్పత్తులను విక్రయిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య దావాల చుట్టూ స్థిరమైన రక్షణలను కలిగి ఉండదు.

పాఠకులకు, ఫలితాలు ఆచరణాత్మక ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతాయి: ఫిట్నెస్ సలహాను ఎలా మూల్యాంకనం చేయాలి, సాధికారత వాక్చాతుర్యం నిర్బంధాన్ని ఎప్పుడు దాచిపెడుతుందో ఎలా గుర్తించాలి, మరియు వేదికలు మద్దతు లేని ఆరోగ్య కంటెంట్ను ఎలా మెరుగ్గా ఫ్లాగ్ చేయగలవు. అధ్యయనం ఒకే పరిష్కారాన్ని అందించదు. యువతులు ఆన్లైన్లో ఎదుర్కొనే ఒత్తిళ్లు విభిన్నమైనవి, పరస్పర విరుద్ధమైనవి మరియు చాలా మందికి నిజంగా ఖర్చుతో కూడుకున్నవి అని ఇది స్పష్టం చేస్తుంది.

ఈ వ్యాసం Phys.org నివేదిక ఆధారంగా రూపొందించబడింది. అసలు వ్యాసాన్ని చదవండి.