వ్యాయామం ట్రామా-ప్రభావిత మస్తిష్కాలను తిరిగి నిర్మించింది, కొత్త సంశోధన కనుగొనబడింది

శారీరక కార్యకలాపం శైశవిక ట్రామాకు మెదడు యొక్క ప్రతిస్పందనను తిరిగి వ్రాయగలదు

Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging లో ప్రచురితమైన కొత్త సంశోధన శైశవిక ట్రామా శాశ్వత నరాల విజ్ఞాన నష్టం ఉత్పత్తి చేస్తుందని దీర్ఘకాల ক్లినికల ఊహను సవాలు చేస్తుంది. ఈ అధ్యయనం చూపిస్తుంది కि జీవితకాల శారీరక కార్యకలాపం శైశవిక ప్రతికూలతను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులలో నరాల కనెక్టివిటీ యొక్క ముఖ్యమైన పునర్నిర్మాణ సంబంధితమైనది - అంతర్గత మెదడు సంప్రేషణ నమూనాలను బలపరుస్తూ మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన వ్యవస్థలను ఆప్టిమైజ్ చేస్తూ ట్రామా యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావను తగ్గిస్తుంది.

ఫలితాలు శారీరక వ్యాయామాన్ని neuroplasticity - జీవితకాల నరాల కనెక్షన్లను ఏర్పరచడం ద్వారా తనను తాను పునర్నిర్మించుకోవటానికి మెదడ యొక్క సామర్థ్యం - తో సంబంధితమైన వృద్ధిపొందుతున్న సాక్ష్యపై నిర్మితమైనవి. ఈ అధ్యయనాన్ని విశిష్టమైన చేసేది నిర్దిష్ట, క్లినికల్లీ ముఖ్యమైన జనాభా పై దాని దృష్టి: శైశవిక ప్రతికూలతను ఎదుర్కొన్న పెద్దలు, గైర-ట్రామాటిక్ సమవయస్కులకు సంబంధించి మెదడ సంరచన మరియు పనిలో కొలవగల తేడాలను చూపించే సమూహం.

సంశోధన ఏమి కనుగొన్నారు

సంశోధకులు మెదడు సంప్రేషణ నమూనాలను విశ్లేషించారు - ప్రత్యేకించి, వివిధ మెదడు ప్రాంతాల మధ్య క్రియాత్మక కనెక్టివిటీ resting-state functional MRI ద్వారా కొలవబడినది - శైశవిక ప్రతికూలత యొక్క నথిభద్ధ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తుల సమూహంలో. విశ్లేషణ సెడెంటరీ నుండి నియమితంగా క్రియాశీల వరకు, జీవితకాల శారీరక కార్యకలాపం స్థాయిల ద్వారా పాల్గొనేవారిని విభజించింది.

ఫలితాలు ఎక్కువ జీవితకాల శారీరక కార్యకలాపం ఒత్తిడి నియంత్రణ, కార్యనిర్వాహక కార్య మరియు భావోద్వేగ ప్రక్రియలో నిమగ్న మెదడు నెట్‌వర్క్‌లలో బలమైన కనెక్టివిటీకు సంబంధితమైనవని చూపించాయి. ఇవి శైశవిక ట్రామా వ్యాహతకు గురయ్యే నెట్‌వర్క్‌లు, మెదడు యొక్క భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించే, ఒత్తిడిలో కేంద్రీకృత శ్రద్ధను నిర్వహించే మరియు ఉত్తేజన తరువాత బేస్‌లైన్ శాంతికి తిరిగి రావటానికి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

కీలకంగా, శారీరక కార్యకలాపంతో సంబంధితమైన కనెక్టివిటీలో మెరుగుదల కేవలం సంకలితమైనవి కాబట్టి - అవి ట్రామా చరిత్రకు సంబంధించిన కనెక్టివిటీ నమూనాలను ప్రత్యేకంగా ఖండించినట్లుగా కనిపించాయి. ట్రామా చరిత్ర కలిగిన అత్యంత క్రియాశీల వ్యక్తులు సెడెంటరీ ట్రామా ప్రాణరక్ష చేయకుండా గైర-ట్రామాటిక్ సమవయస్కుల మరియు నిర్మాణానికి సమానమైన మెదడు కనెక్టివిటీ ప్రొఫైల్‌లను ప్రదర్శించారు.

మెదడు-వ్యాయామ కనెక్షన్ నిర్దేశన

శారీరక కార్యకలాపాన్ని నరాల plasticity కు జతచేసే neurobiological భర్తీలు క్రమంగా బాగా అర్థమవుతున్నాయి. వ్యాయామం brain-derived neurotrophic factor (BDNF) విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, కొనసాగుతున్న న్యూరాన్‌ల ఉనికిని సమర్థిస్తుంది మరియు కొత్త వాటి వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది నిర్దిష్ట ప్రోటీన్. ఇది hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) అక్ష తో కూడా మాడ్యులేట్ చేస్తుంది, శరీరం యొక్క ఒత్తిడి హార్మోన్ ప్రతిస్పందన నియంత్రించే సిస్టమ్ - ట్రామా చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో తరచుగా dysregulated ఉన్న సమాన సిస్టమ్.

నియమిత aerobic వ్యాయామ baseline cortisol స్థాయిలను తగ్గించడానికి, తీవ్ర stressors కు cortisol ప్రతిస్పందన యొక్క మెట్రు తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడి బహిర్గతం తరువాత cortisol పునరుద్ధరణను త్వరతరం చేయటానికి చూపబడింది. ఈ సమస్త ప్రభావాలు ట్రామా ప్రాణరక్షకులకు నేరుగా సంబంధితమైనవి, వారి HPA అక్ష నియంత్రణ తరచుగా ఆందోళన, hypervigilance మరియు గుర్తించిన ఖతరాల తరువాత బేస్‌లైన్ శాంతికి తిరిగి రావటలో ఇబ్బందులకు దోహదపడే పద్ధతిలో బాధపడుతున్నది.

క్లినికల్ చిక్కులు

అధ్యయన రచయితలు పరిశీలన సంశోధన - శారీరక కార్యకలాపం మరియు నరాల కనెక్టివిటీ మధ్య అనుబంధాన్ని ప్రదర్శించండి, randomized నియంత్రిత పరీక్ష ద్వారా నిరూపితమైన కార్యకారణ భర్తీ కాదు. అయితే, సంశోధన వర్ధమానం సాక్ష్యపు ఆధారానికి జోడిస్తుంది ఇది వ్యాయామ trauma-informed క్లినికల్ సంరక్షణకు మొదటి-లైన్ అనుబంధ జోక్యగా సమీకృతం చేయవలసిన సూచన ఇస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలు ట్రామా-సంబంధిత పరిస్థితులకు pharmacological మరియు psychotherapeutic ఆరోగ్యసేవ పై ఐతిహ్య నిర్దేశిత, శారీరక కార్యకలాపాన్ని సాధారణ wellness సిఫారసుకు ఓపికగా నిర్ణయించారు.

చిక్కులు ట్రామా బహుసంఖ్యక జనాభా యొక్క ఆరోగ్యసేవ చేసే healthcare సిస్టమ్‌లకు ముఖ్యమైనవి - veterans, దుర్వ్యవహారం ప్రాణరక్షకులు మరియు COVID-19 తెగుళ్ల సమయంలో శైశవిక ప్రతికూలతను సిద్ధం చేసిన - స్కేలబిలిటీ, దీనికి తక్కువ-ఖర్చు జోక్యలు మరింత తీవ్రమైన క్లినికల్ చిక్కులతో అవసరమైనవి.

ఈ వ్యాసం Medical Xpress ద్వారా రిపోర్టింగ ఆధారంగా. అసలు వ్యాసం చదవండి।