పిల్లలలో భావోద్వేగ దృష్టి ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది

ప్రశాంతతకు అతీతంగా: భావోద్వేగ దృష్టిలో దాగిన సంకేతం

సంవత్సరాలుగా, తల్లిదండ్రులు మరియు విద్యావేత్తలు ప్రశాంతమైన క్షణాలలో పిల్లల దృష్టి సామర్థ్యాన్ని మానసిక శ్రేయస్సుకు కొలమానంగా విశ్వసించారు. కానీ ఫ్లోరిడా ఇంటర్నేషనల్ యూనివర్శిటీ (FIU) నుండి వచ్చిన కొత్త పరిశోధన నిజమైన రోగనిర్ధారణ బంగారు గని భావోద్వేగంగా కలత చెందినప్పుడు పిల్లవాడు ఎలా దృష్టి పెడతాడో అనే దానిలో ఉందని సూచిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ సైకోపాథాలజీ అండ్ బిహేవియరల్ అసెస్మెంట్లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, కలతపెట్టే పరిస్థితులలో దృష్టిని కొనసాగించే పిల్లల సామర్థ్యం ప్రశాంతమైన వాతావరణాలలో వారి పనితీరు కంటే ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రమాదం గురించి చాలా ఎక్కువ చెబుతుందని వెల్లడిస్తుంది.

మనస్తత్వశాస్త్ర PhD అభ్యర్థి క్రిస్టినా కెల్లర్ నేతృత్వంలోని పరిశోధన, మొదట పెద్దల కోసం రూపొందించిన స్వీయ-నివేదిక సర్వేను ధృవీకరించడానికి బయలుదేరింది, దీనిని పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి స్వీకరించింది. 6 నుండి 17 సంవత్సరాల వయస్సు గల 241 మంది పిల్లల నుండి స్పందనల ఆధారంగా చేసిన ఫలితాలు రెండు కీలక కోణాలను గుర్తించాయి: భావోద్వేగ దృష్టి—భావోద్వేగ సంఘటన ద్వారా పరధ్యానం చెందినప్పుడు పనిని కొనసాగించే సామర్థ్యం—మరియు భావోద్వేగ మార్పు—భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్ నుండి దృష్టిని మరల్చే సామర్థ్యం. ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి: ఈ నైపుణ్యాలతో ఇబ్బంది పడే పిల్లలు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను చూపించే అవకాశం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంది.

ఈ పరిశోధన బాల్య మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మనం అర్థం చేసుకునే విధానంలో ఒక నమూనా మార్పును నొక్కి చెబుతుంది. పిల్లల బేస్లైన్ దృష్టి వ్యవధిని గమనించడానికి బదులుగా, వారి భావోద్వేగ స్థితి వారి అభిజ్ఞా నియంత్రణను ఎలా దెబ్బతీస్తుందో పరిగణించాలి. ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు జోక్యానికి చిక్కులు చాలా లోతైనవి, తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించకముందే ప్రమాదంలో ఉన్న యువతను గుర్తించడానికి తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు వైద్యులకు కొత్త లెన్స్ను అందిస్తుంది.

భావోద్వేగ దృష్టి vs. భావోద్వేగ మార్పు: రెండు విభిన్న నైపుణ్యాలు

అధ్యయనం యొక్క సర్వే ధృవీకరణ అది రెండు వేర్వేరు కానీ సంబంధిత సామర్థ్యాలను కొలుస్తుందని వెల్లడించింది. భావోద్వేగ దృష్టి అనేది కలతపెట్టే ఆలోచనలు లేదా భావాల చొరబాటు ఉన్నప్పటికీ పనిపై దృష్టిని కొనసాగించే సామర్థ్యం. ఉదాహరణకు, స్నేహితుడితో వాదన తర్వాత హోంవర్క్ అసైన్మెంట్పై పని కొనసాగించగల పిల్లవాడు బలమైన భావోద్వేగ దృష్టిని ప్రదర్శిస్తాడు. మరోవైపు, భావోద్వేగ మార్పు అనేది ప్రతికూల భావోద్వేగ స్థితి నుండి విడిపోయి దృష్టిని మరెక్కడికో మళ్లించే సామర్థ్యం. నిరాశపరిచే పరీక్ష స్కోర్ను దాటి తదుపరి సబ్జెక్టుపై దృష్టి పెట్టగల పిల్లవాడు ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ మార్పును ప్రదర్శిస్తాడు.

కెల్లర్ యొక్క విశ్లేషణ ఏ ప్రాంతంలోనైనా లోపాలు ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క అధిక రేట్లతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపించింది. అయినప్పటికీ, రెండు నైపుణ్యాలకు వేర్వేరు జోక్యాలు అవసరం కావచ్చు. కలత చెందినప్పుడు దృష్టి పెట్టలేని పిల్లవాడు భావోద్వేగాలను వేరు చేయడంలో సహాయపడే వ్యూహాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, అయితే ప్రతికూల ఆలోచనలపై చిక్కుకున్న పిల్లవాడికి అభిజ్ఞా పునఃపరిశీలన లేదా మైండ్ఫుల్నెస్ పద్ధతులలో మద్దతు అవసరం కావచ్చు. ఈ భాగాలను వేరు చేయడం ద్వారా, సర్వే మానసిక ఆరోగ్య అంచనాకు మరింత సూక్ష్మమైన సాధనాన్ని అందిస్తుంది.

ఆసక్తికరంగా, భావోద్వేగేతర పనులపై దృష్టి పెట్టే పిల్లల సాధారణ సామర్థ్యం—పాఠశాల అసైన్మెంట్పై శ్రద్ధ చూపడం వంటిది—స్వతంత్రంగా ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది మొత్తం శ్రద్ధ నియంత్రణ ఒక ప్రాథమిక నైపుణ్యం అని సూచిస్తుంది, ఇది రాజీపడినప్పుడు పిల్లలను అంతర్గతీకరణ రుగ్మతలకు గురి చేస్తుంది. పేలవమైన బేస్లైన్ దృష్టి మరియు భావోద్వేగ అసమతుల్యత కలయిక ముఖ్యంగా హానికరంగా కనిపిస్తుంది.

యుక్తవయస్కులు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ కష్టపడుతున్నారు

అత్యంత ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలలో ఒకటి పెద్ద పిల్లలు, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్కులు, చిన్న పిల్లల కంటే భావోద్వేగ దృష్టిలో ఎక్కువ ఇబ్బందిని నివేదించారు. ఇది స్వీయ-నియంత్రణ వయస్సుతో మెరుగుపడుతుందనే సాధారణ అభివృద్ధి నిరీక్షణకు విరుద్ధంగా ఉంది. కెల్లర్ ఇలా పేర్కొన్నారు, "యుక్తవయస్సు సంవత్సరాలు ఇప్పటికే చాలా భావోద్వేగంగా ఉంటాయి. చాలా విషయాలు మారుతున్నాయి. ఆ భావోద్వేగ సందర్భాలలో, వారి భావోద్వేగాలు ఇప్పటికే పెరిగినప్పుడు వారికి దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం."

దీనికి కారణాలు బహుముఖంగా ఉన్నాయి. సోషల్ మీడియా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, యుక్తవయస్కులను స్థిరమైన సహచరుల పోలికలు, సైబర్ బెదిరింపు మరియు తప్పిపోతామనే భయానికి గురి చేస్తుంది. అదనంగా, యుక్తవయస్సు ప్రారంభం చాలా మంది పిల్లలకు ముందుగానే సంభవిస్తోంది, అంటే వారు జీవశాస్త్రపరంగా లేదా మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండకముందే తీవ్రమైన హార్మోన్ల మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ ప్రారంభ పరిపక్వత పెరిగిన భావోద్వేగ ప్రతిచర్య మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించే సామర్థ్యం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, కలత చెందినప్పుడు దృష్టి పెట్టడం యుక్తవయస్కులకు కష్టతరం చేస్తుంది.

ఈ ఫలితాలు తల్లిదండ్రులు మరియు విద్యావేత్తలకు ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉన్నాయి. యుక్తవయస్కుల భావోద్వేగ పోరాటాలను సాధారణ మూడీనెస్గా తోసిపుచ్చడానికి బదులుగా, పెద్దలు భావోద్వేగ క్షణాలలో దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది అంతర్లీన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎర్ర జెండా కావచ్చని గుర్తించాలి. అటువంటి ఇబ్బందులను ప్రదర్శించే యుక్తవయస్కులు భావోద్వేగ నియంత్రణ నైపుణ్యాలను నిర్మించడంలో సహాయపడటానికి లక్ష్య మద్దతు నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని అధ్యయనం సూచిస్తుంది.

అధిక సాధకుల దాగిన పోరాటాలు

కెల్లర్ ముఖ్యంగా ఆందోళన కలిగించే సమూహాన్ని కూడా హైలైట్ చేస్తుంది: విద్యాపరంగా రాణించే కానీ అంతర్గతంగా బాధపడే విద్యార్థులు. ఈ పిల్లలు తరగతిలో అంతరాయం కలిగించనందున తరచుగా గుర్తించబడరు. వారు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని, అసైన్మెంట్లను పూర్తి చేసి, మంచి గ్రేడ్లు సంపాదించవచ్చు, అన్నీ ఆందోళన లేదా నిరాశతో పోరాడుతూనే. వారి బాధ అంతర్గతీకరించబడినందున, ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రులు వారు బాగా ఉన్నారని భావించవచ్చు, వాస్తవానికి వారు భరించడానికి కష్టపడుతున్నారు.

ఈ విద్యార్థుల ఇబ్బందులు వారు వివిధ రకాల శ్రద్ధను ఎలా నావిగేట్ చేస్తారో దానిలో వ్యక్తమవుతాయని అధ్యయనం చూపిస్తుంది. వారు సాధారణ పనులపై దృష్టి పెట్టగలరు, కానీ భావోద్వేగంగా ఛార్జ్ చేయబడిన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు—కష్టమైన పరీక్ష లేదా సామాజిక విభేదం వంటిది—వారి దృష్టి కూలిపోతుంది. ఈ అస్థిరత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క సూక్ష్మమైన కానీ కీలకమైన సూచిక కావచ్చు.

"ఒక విద్యార్థి ఏమి ఎదుర్కొంటున్నాడో మీకు నిజంగా తెలియదు," అని కెల్లర్ చెప్పారు. "ఉపరితలంపై బాగా కనిపించే పిల్లవాడు ఇతరులకు కనిపించని విధంగా పోరాడుతూ ఉండవచ్చు." ఇది పాఠశాలల్లో చురుకైన మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ అవసరాన్ని నొక్కి చెబుతుంది, ధృవీకరించబడిన సర్వే వంటి సాధనాలను ఉపయోగించి పగుళ్లలో జారిపోయే విద్యార్థులను గుర్తించడం జరుగుతుంది.

ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు జోక్యానికి చిక్కులు

ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులకు ఆచరణాత్మక మార్గాన్ని అందిస్తాయి. సాధారణ మూల్యాంకనాలలో భావోద్వేగ దృష్టి మరియు మార్పు అంచనాలను చేర్చడం ద్వారా, వైద్యులు ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రమాదంలో ఉన్న పిల్లలను ముందుగానే గుర్తించగలరు, పూర్తి స్థాయి రుగ్మతలు అభివృద్ధి చెందకముందే. ప్రారంభ జోక్యం దీర్ఘకాలిక బాధను నివారించడానికి కీలకం, మరియు ఈ సర్వే పాఠశాలలు లేదా క్లినిక్లలో నిర్వహించగల శీఘ్ర, స్వీయ-నివేదిక పద్ధతిని అందిస్తుంది.

తల్లిదండ్రులకు, సందేశం స్పష్టంగా ఉంది: మీ పిల్లవాడు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో మాత్రమే కాకుండా భావోద్వేగంగా ఎలా స్పందిస్తాడో శ్రద్ధ వహించండి. కలతపెట్టే సంఘటన తర్వాత పిల్లవాడు స్థిరంగా దృష్టి పెట్టడానికి కష్టపడితే, లేదా ప్రతికూల భావాలను వదిలించుకోలేకపోతే, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం పొందడం విలువైనది కావచ్చు. భావోద్వేగ అనుభవాల గురించి సాధారణ సంభాషణలు పిల్లలు తమ పోరాటాలను వ్యక్తీకరించడానికి పదజాలాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి, పెద్దలు మద్దతు ఇవ్వడం సులభతరం చేస్తుంది.

భవిష్యత్తు పరిశోధన లక్ష్య జోక్యాలు—కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా మైండ్ఫుల్నెస్ శిక్షణ వంటివి—పిల్లలలో భావోద్వేగ దృష్టి మరియు మార్పు నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచగలవో అన్వేషించాలి. అలా అయితే, ఇవి స్థితిస్థాపకతను నిర్మించడానికి మరియు తరువాతి తరంలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి శక్తివంతమైన సాధనాలుగా మారవచ్చు.

పెరుగుతున్న సంక్షోభానికి కొత్త సాధనం

బాల్య ఆందోళన మరియు నిరాశ రేట్లు పెరుగుతూనే ఉన్నందున, ప్రారంభ గుర్తింపుకు వినూత్న విధానాలు ఎప్పటికంటే కీలకం. ఈ అధ్యయనం వారి పోరాటాలు పెరగడానికి ముందే హాని కలిగించే పిల్లలను గుర్తించడంలో సహాయపడే ధృవీకరించబడిన, సులభంగా ఉపయోగించగల సర్వేను అందిస్తుంది. ప్రశాంత స్థితి దృష్టి నుండి భావోద్వేగ స్థితి దృష్టికి మన దృష్టిని మార్చడం ద్వారా, పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందవచ్చు.

మానసిక ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ ఉపరితలంపై కనిపించదని కూడా ఈ పరిశోధన గుర్తు చేస్తుంది. అధిక సాధక విద్యార్థులు, నిశ్శబ్ద యుక్తవయస్కులు మరియు బాగా సర్దుబాటు చేసినట్లు కనిపించే పిల్లలు అందరూ గణనీయమైన బాధను దాచిపెట్టవచ్చు. తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు వైద్యులను మెరుగైన సాధనాలతో సన్నద్ధం చేయడం ద్వారా, ఏ పిల్లవాడు నిశ్శబ్దంగా బాధపడకుండా చూసుకోవచ్చు.

ప్రస్తుతానికి, FIU నుండి వచ్చిన సందేశం స్పష్టంగా ఉంది: పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, కలత చెందినప్పుడు వారు ఎలా దృష్టి పెడతారో చాలా చెబుతుంది. ఇది వినడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

ఈ వ్యాసం మెడికల్ ఎక్స్ప్రెస్ రిపోర్టింగ్ ఆధారంగా రూపొందించబడింది. అసలు వ్యాసాన్ని చదవండి.