அல்கொரிதம் உங்களை அடிமையாக்கவில்லை — உங்கள் உணர்வுகள்தான் செய்தன
TikTok போன்ற குறுவடிவ வீடியோ தளங்கள் ஒழுங்குமுறை கண்காணிப்பு, பெற்றோர் கவலை, மற்றும் அடிமைத்தன வடிவமைப்பு குறித்த பொதுச் சர்ச்சைக்கு உள்ளாகியுள்ளன. முடிவில்லா ஸ்க்ரோல், டோபமைன் தூண்டும் பரிந்துரை அல்கொரிதம், முதல் மூன்று விநாடிகளுக்காகவே மேம்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு தரம் — இவை உண்மையான அம்சங்கள், மேலும் அவை திட்டமிட்டே வடிவமைக்கப்பட்டவை. ஆனால் Anhui Science and Technology University ஆய்வாளர்கள் Frontiers in Psychology-இல் வெளியிட்ட புதிய ஆய்வு, தளங்களே கதையின் ஒரு பகுதி மட்டுமே எனச் சொல்கிறது. கட்டாய ஸ்க்ரோலிங்கின் ஆழமான இயக்கி பயனரின் உள்ளேதான் இருக்கிறது என்று அந்த ஆய்வு வாதிடுகிறது.
குறிப்பாக, பிணைப்பு கவலை மற்றும் அலெக்சிதைமியா என்ற இரண்டு ஒன்றோடொன்று பின்னிப் பிணைந்த உளவியல் காரணிகள், குறுவீடியோ அடிமைத்தன்மை (SVA) எனப்படும் நிலைக்கு உள்ளாக்கும் பாதிப்பை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது. இவை எந்த ஒரு தளத்திற்கும் உரிய அம்சங்கள் அல்ல. ஒவ்வொரு டிஜிட்டல் தொடர்பிலும் ஒருவர் உடன் எடுத்துச் செல்லும் பண்புகள் இவை; அதனால் சிலர் TikTok-இல் பத்து நிமிடம் மட்டும் சுலபமாகச் சுடர்விட, மற்றவர்கள் மணிநேரங்கள் எவ்வித நோக்கமுமின்றி மறைந்து போவதை இது விளக்கலாம்.
பிணைப்பு கவலை: குழந்தைப் பருவத்தின் வேர்கள்
பிணைப்பு கவலை என்பது கைவிடப்படுவோம், நிராகரிக்கப்படுவோம் என்ற நீடித்த பயத்தை குறிக்கிறது; இது பொதுவாக பராமரிப்பாளர்கள் நிலைத்தன்மையற்றவர்களாக, உணர்ச்சி ரீதியாக அணுக முடியாதவர்களாக, அல்லது கணிக்க முடியாதவர்களாக இருந்த ஆரம்ப குழந்தைப் பருவ அனுபவங்களில் வேரூன்றியது. தங்கள் உணர்ச்சிப் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுமா என்ற உறுதியற்ற நிலையில் வளர்ந்த குழந்தைகள், சமூகச் சைகைகளை மிகுந்த விழிப்புடன் கண்காணிப்பதும், உணரப்படும் நிராகரிப்புக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்திறனையும் உருவாக்குகின்றனர்.
வயது வந்த வாழ்க்கையில் இது நெருங்கிய உறவுகளில் பதற்றமாகவும், பிறருடன் நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதில் உள்ள உறுதியற்ற தன்மையை சகிப்பதில் சிரமமாகவும், மேலும் நிலையான உணர்ச்சி பாதுகாப்பின்மையின் பின்னணி ஒலியாகவும் வெளிப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 18 முதல் 22 வயதுடைய 342 பல்கலைக்கழக மாணவர்களை சேர்த்துப், அவர்களுடைய குறுவீடியோ அடிமை நிலை, பிணைப்பு கவலை, கவனக் கட்டுப்பாடு, மற்றும் அலெக்சிதைமியா அளவுகளை மதிப்பிட்டனர். அதிக பிணைப்பு கவலை மதிப்பெண்கள் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் தொடர்ந்து அதிக SVA அளவுகளை வெளிப்படுத்தினர்.
இந்த தொடர்பு வெறும் பதற்றமடைந்தவர்கள் தங்கள் தொலைபேசியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதல்ல. இயங்கும் முறை இன்னும் குறிப்பானது: சமூக ஊடக தளங்கள் சமூக உறுதிப்பாட்டின் தொடர்ச்சியான சிக்னல்களை — லைக்குகள், கருத்துகள், பார்வைகள் — வழங்குகின்றன, அவை பிணைப்பு கவலைக்கு தற்காலிக மருந்தாக செயல்படுகின்றன; ஆனால் அதன் அடிப்படை காரணத்தை தீர்க்கவில்லை. அந்த நிம்மதி உண்மையானது, ஆனால் குறுகிய காலத்துக்கானது; அதனால்தான் அது தீர்வுக்குப் பதிலாக கட்டாயமான மீளச்செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.
அலெக்சிதைமியா: நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்று பெயரிட முடியாதபோது
இரண்டாவது இடைநிலை பாதை அலெக்சிதைமியா — ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சி நிலைகளை அடையாளம் காண, வேறுபடுத்த, மற்றும் சொல்வடிவில் வெளிப்படுத்த சிரமம் கொண்ட ஒரு பண்பு. அதிக அலெக்சிதைமியா உள்ளவர்கள் அடிக்கடி தங்களுக்கு அசௌகரியம், அலைச்சல், அல்லது குழப்பம் இருப்பதாகக் கண்டு கொள்கிறார்கள்; ஆனால் அந்த அசௌகரியத்தை இயக்கும் உணர்ச்சி எது என்பதற்கான குறிப்பிட்ட விளக்கத்தை அணுக முடியாது.
உணர்வுகளை உள்ளகமாக செயலாக்க முடியாத இந்த இயலாமை ஒரு முக்கியப் பிரச்சினையை உருவாக்குகிறது: ஒரு உணர்ச்சியை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், அதை திட்டமிட்டு ஒழுங்குபடுத்தவும் முடியாது. உணர்ச்சி சுய மேலாண்மையின் இயல்பான கருவித்தொகுப்பு — துன்பத்தை உணர்தல், அதற்குப் பெயரிடுதல், அதன் காரணத்தை அறிதல், மற்றும் ஒரு சமாளிப்பு பதிலைத் தேர்வுசெய்தல் — பகுதி ரீதியாகக் கிடைக்காது. அதற்குப் பதிலாக, வெளிப்புற கவனச் சிதறல்கள் இயல்பான சமாளிப்பு முறையாக மாறுகின்றன. ஸ்க்ரோலிங் தொடர்ந்து உணர்ச்சிசார் புதுமையை வழங்குகிறது; அது பெயரிட முடியாத அசௌகரியத்தை தற்காலிகமாகத் தள்ளிவைக்கிறது, ஆனால் பயனுள்ள செயலாக்கத்திற்கு தேவையான உணர்ச்சி உள்ளார்ந்த சிந்தனையை கோராது.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெளிவான அளவு-பதில் தொடர்பைக் கண்டனர்: அதிக அலெக்சிதைமியா மதிப்பெண்கள் அதிக SVA அளவுகளை முன்னறிவித்தன, மேலும் பிற மாறிலிகளை கட்டுப்படுத்திய பிறகும் இந்த தொடர்பு தொடர்ந்தது. இதன் பொருள், வேகமான, பல்வகைத் தூண்டுதல்களை வழங்க உருவாக்கப்பட்ட தளங்கள், உணர்ச்சி நிலைகளை நிர்வகிக்க உள்ளக செயலாக்கத்தை விட வெளிப்புற கவனச் சிதறல்மீது சார்ந்திருக்கும் நபர்களுக்கு குறிப்பாகச் செயல்திறன் கொண்ட தப்பிப்பு வழிகளாக இருக்கின்றன.
கவனக் கட்டுப்பாடு ஒரு பாதுகாப்பு காரணி
ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்ந்த மூன்றாவது மாறிலி கவனக் கட்டுப்பாடு — கவனத்தைத் தக்கவைத்து, கவனச் சிதறலை எதிர்த்து, மன வளங்களை திட்டமிட்டு வழிநடத்தும் செயற்பாட்டு திறன். இது ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாக வெளிப்பட்டது: வலுவான கவனக் கட்டுப்பாடு கொண்ட பங்கேற்பாளர்களிடம் SVA அளவுகள் குறைவாக இருந்தன, மேலும் இந்த தொடர்பு பிணைப்பு கவலை மற்றும் அலெக்சிதைமியாவின் வெவ்வேறு மட்டங்களிலும் நீடித்தது.
இந்த கண்டுபிடிப்பு நடைமுறை ரீதியான விளைவுகளை கொண்டது. கவனக் கட்டுப்பாடு பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு அறிவாற்றல் திறன். மனச் சிந்தனை தியானம், மன கவனச் சிதறல்களை கவனித்து அவற்றிலிருந்து விலகும் திறனை கட்டியெழுப்புகிறது; இது பல ஆய்வுகளில் கவனக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. பழக்கமான பல்பணிப்பை குறைக்கும் நடைமுறைகள் — கவனமுடன் வேலைக்கான தொகுதிகளில் செயல்படுதல், ஒருமுகக் கவனம் தேவைப்படும் பணிகளின் போது சாதனங்களை எட்டாத இடத்தில் வைத்திருத்தல், மற்றும் நீடித்த கவனத்தை திட்டமிட்டு பயிற்சி செய்தல் — அல்கொரிதம்களால் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தின் கட்டாய இழுப்பை எதிர்க்கும் திறனையும் வலுப்படுத்துகின்றன.
SVA-க்கு பயனுள்ள தலையீடு, தள அணுகலை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, இந்த அடிப்படை உளவியல் செயல்முறைகளையே இலக்காக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள். அதிக பிணைப்பு கவலை மற்றும் அலெக்சிதைமியா கொண்ட ஒருவர் TikTok-இல் இருந்து தடுக்கப்பட்டால், அதே நிம்மதியின் இன்னொரு மூலத்தைத் தேடிக் கொள்வார். தளம் ஒரு அறிகுறி; உணர்ச்சி ஒழுங்கின்மைதான் நிலை.
பயனர்கள், பெற்றோர், மற்றும் தளங்களுக்கு இதன் அர்த்தம்
தங்களிடமே கட்டாயமான குறுவீடியோ பயன்பாட்டு முறைகளை உணரும் நபர்களுக்கு, இந்த ஆய்வு "அப் அடிமையாக இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது" என்ற பார்வையை விட வேறொரு கட்டமைப்பை முன்வைக்கிறது. அந்தக் கட்டமைப்பு உண்மையானதுதான், ஆனால் முழுமையற்றது; மேலும் தீர்வை தள வடிவமைப்பு மாற்றங்களுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்தி, தனிப்பட்ட திறன் வளர்ச்சியை புறக்கணிக்கிறது. மேலும் செயல்படுத்தக்கூடிய கேள்வி: இந்த நடத்தையால் எந்த உணர்ச்சி தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றை பூர்த்தி செய்ய இன்னும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளனவா?
இளம்பருவக் குழந்தைகளின் TikTok பயன்பாட்டைப் பற்றி கவலைப்படும் பெற்றோருக்கு, இந்த ஆய்வு திரைநேர விதிகளை விட உணர்ச்சி திறன் வளர்ச்சியே நீடித்த தலையீடு எனச் சொல்கிறது. குழந்தைகள் உணர்ச்சி சொற்களஞ்சியத்தை உருவாக்க உதவுதல், உணர்வுகளை அடையாளம் காணவும் பெயரிடவும் பயிற்சி செய்வது, மற்றும் வயதுக்கேற்ற சவால்களால் ஏமாற்றத்தைத் தாங்கும் திறனை வளர்ப்பது ஆகியவை, கட்டாய ஸ்க்ரோலிங்கை ஈர்க்கக்கூடியதாக 만드는 உளவியல் அடித்தளத்தைத் தொடுகின்றன.
தளங்களுக்கே இந்த ஆய்வு சற்றே அசௌகரியமானது. இது, மிக அதிக ஈடுபாடு கொண்ட பயனர்கள் — அதாவது உயர்ந்த SVA மதிப்பெண்கள் பெறுபவர்கள் — துல்லியமாக அதிக உணர்ச்சி பாதிப்புகளைக் கொண்ட நபர்களே எனச் சொல்கிறது. தங்கள் சொந்த உணர்ச்சி நிலைகளை ஒழுங்குபடுத்த சிரமப்படும் மக்களின் உணர்ச்சி தவிர்ப்பு முறைகளை திறமையாக சுரண்டும்விதத்தில் தயாரிப்புகளை உருவாக்குவது, வடிவமைப்பு ஒழுக்கம் குறித்த கேள்விகளை எழுப்புகிறது; அவற்றைத் தொழில் பொதுவாக நேரடியாக எதிர்கொள்ளத் தயங்கியுள்ளது.
இந்தக் கட்டுரை Medical Xpress செய்தியறிக்கை அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டது. மூலக் கட்டுரையைப் படிக்கவும்.
