সাধারণ শারীরিক সক্ষমতা পরীক্ষা লুকানো স্ট্রোক ঝুঁকি প্রকাশ করতে পারে

মানুষ কীভাবে নড়াচড়া করে তাতেই স্ট্রোক ঝুঁকি ধরা পড়তে পারে

Stroke-এ প্রকাশিত নতুন গবেষণা বলছে, grip strength এবং walking pace-এর মতো সহজ শারীরিক সক্ষমতা সূচক উচ্চ স্ট্রোক ঝুঁকিতে থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। যেসব প্রাপ্তবয়স্কের আগে কখনও স্ট্রোক হয়নি, তাদের মধ্যে পেশি ক্ষয়, দুর্বল grip strength, এবং ধীর হাঁটার গতি ভবিষ্যতে স্ট্রোকের বেশি সম্ভাবনার সঙ্গে যুক্ত ছিল।

এই ফলাফল এসেছে UK Biobank-এর 480,000-এর বেশি প্রাপ্তবয়স্কের স্বাস্থ্য তথ্য বিশ্লেষণ থেকে। গবেষকরা দেখেছেন, কম পেশিশক্তি, কম পেশি ভর, এবং ধীর হাঁটার গতি সময়ের সঙ্গে বেশি স্ট্রোক ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত।

সম্পর্কগুলো ছিল উল্লেখযোগ্য

সবচেয়ে শক্তিশালী ফলাফলের একটি ছিল কম পেশিশক্তি এবং স্ট্রোক ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক। কম পেশিশক্তি থাকা লোকদের যে কোনো ধরনের স্ট্রোকের ঝুঁকি 30% বেশি, ischemic stroke-এর ঝুঁকি 31% বেশি, এবং hemorrhagic stroke-এর ঝুঁকি 41% বেশি ছিল।

গ্রিপ শক্তি, যা প্রায়ই শারীরিক সক্ষমতার দ্রুত সূচক হিসেবে ব্যবহৃত হয়, ঝুঁকির সঙ্গেও যুক্ত ছিল। কম গ্রিপ শক্তি স্ট্রোক হওয়ার 7% বেশি সম্ভাবনার সঙ্গে সম্পর্কিত ছিল। হাঁটার গতি আরও শক্তিশালী একটি ধারা দেখায়: brisk pace-এর তুলনায় slow walking pace স্ট্রোক ঝুঁকি 64% বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সম্পর্কিত ছিল।

Zhejiang University School of Medicine-এর Second Affiliated Hospital-এর neurologist Lu-sha Tong বলেন, এই ফলাফলগুলো সেই ধরণই প্রতিফলিত করে যা চিকিৎসকেরা প্রায়ই বাস্তবে দেখেন, যেখানে কম শারীরিক সক্ষমতা থাকা রোগীদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যফলও খারাপ হয়। তিনি আরও বলেন, এ ধরনের শারীরিক সূচক সাধারণত স্ট্রোক ঝুঁকি মূল্যায়নে নিয়মিতভাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না।

পেশি ও চলাচল কেন গুরুত্বপূর্ণ

এই গবেষণা দুর্বল পেশি বা ধীর হাঁটাকে স্ট্রোকের একমাত্র কারণ হিসেবে দেখায় না। বরং, ফলাফলগুলো ইঙ্গিত দেয় যে এগুলো গভীরতর দুর্বলতার সতর্ক সংকেত হতে পারে। Tong-এর মতে, বয়সজনিত পেশিশক্তি ও পেশি ভর হ্রাস বেশি স্ট্রোক ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত, কারণ এটি কম শারীরিক স্বাস্থ্য, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, এবং বিপাকীয় পরিবর্তনকে প্রতিফলিত করতে পারে।

এই framing গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক অবনতি এমন এক বাস্তব সংকেত দিতে পারে, যা কেবল ল্যাব মান দিয়ে ধরা কঠিন। বিশেষ করে walking pace, grip strength-এর তুলনায় স্ট্রোক ঝুঁকির সঙ্গে আরও শক্তিশালী ও স্থিতিশীল সম্পর্ক দেখিয়েছে। Tong বলেন, walking pace সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি ভালো ইঙ্গিত হতে পারে।

স্ক্রিনিং কি আরও সহজ হতে পারে?

গবেষণার সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ইঙ্গিতগুলোর একটি হলো, স্ট্রোক প্রতিরোধ দ্রুত, কম খরচের screening tools থেকে লাভবান হতে পারে। grip strength কয়েক মিনিটেই মাপা যায়। walking pace জটিল যন্ত্র ছাড়াই পর্যবেক্ষণ করা যায়। যদি এই সূচকগুলো উচ্চঝুঁকির প্রাপ্তবয়স্কদের নির্ভরযোগ্যভাবে চিহ্নিত করে, তাহলে ক্লিনিক ও কমিউনিটি সেটিংয়ে আগাম প্রতিরোধ কৌশলকে সমর্থন করতে পারে।

Tong বলেন, শারীরিক সক্ষমতার দ্রুত, মানক screening প্রাপ্তবয়স্কদের শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যাদের স্ট্রোক ঝুঁকি বেশি। এটি প্রতিষ্ঠিত cardiovascular risk factors-এর বিকল্প নয়, তবে বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য আরও একটি ব্যবহারিক মূল্যায়ন স্তর যোগ করতে পারে।

এই ধারণা চিকিৎসাশাস্ত্রে চলমান সেই বৃহত্তর পরিবর্তনের সঙ্গেও মেলে, যেখানে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বাস্তবে কেমন অবস্থা, তা প্রতিফলিত করে এমন functional measures-কে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। চলাচল ও শক্তিকে কেবল জীবনমানের গৌণ বিষয় হিসেবে না দেখে, গবেষণা ইঙ্গিত দিচ্ছে যে এগুলো ভবিষ্যতের vascular events সম্পর্কে ক্লিনিক্যালি অর্থবহ সংকেত দিতে পারে।

সবার চোখের সামনেই লুকিয়ে থাকা জনস্বাস্থ্য সমস্যা

American Heart Association-এর 2026 statistics update অনুযায়ী, stroke যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ এবং দীর্ঘমেয়াদি প্রতিবন্ধিতার অন্যতম প্রধান কারণ। তাই ঝুঁকি শনাক্তকরণকে আরও ভালো করা একটি উচ্চমূল্যের লক্ষ্য। প্রতিরোধে সামান্য উন্নতিও রোগী, পরিচর্যাকারী, এবং স্বাস্থ্যব্যবস্থার জন্য বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

এই গবেষণার বার্তা হলো না যে ধীর গতি-সম্পন্ন প্রতিটি মানুষই অবশ্যই স্ট্রোকে আক্রান্ত হবে। বরং, শারীরিক অবনতি, বিশেষ করে যখন তা মাপযোগ্য এবং স্থায়ী, তখন সেটি নিয়মিত ঝুঁকি মূল্যায়নের অংশ হিসেবে বেশি মনোযোগ পাওয়ার যোগ্য। অনেক ক্ষেত্রে এটি হতে পারে স্বাস্থ্য ভুল দিকে যাচ্ছে তার সবচেয়ে দৃশ্যমান লক্ষণগুলোর একটি।

ভবিষ্যৎ কাজ যদি এই সম্পর্কগুলো নিশ্চিত করে এবং সেগুলোর ভিত্তিতে কীভাবে পদক্ষেপ নিতে হবে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে, তাহলে স্ট্রোক screening-এ শেষ পর্যন্ত প্রত্যাশার চেয়ে সহজ একটি প্রশ্ন যোগ হতে পারে: রোগীর সংখ্যা কী দেখাচ্ছে শুধু তা নয়, তিনি কতটা জোরে ধরতে পারেন এবং কত দ্রুত হাঁটতে পারেন সেটিও।

এই নিবন্ধটি Medical Xpress-এর প্রতিবেদনভিত্তিক। মূল নিবন্ধ পড়ুন.