పెద్ద టీనేజర్ అధ్యయనం, సోషల్ మీడియా సమస్యలు తరువాత ADHD లక్షణాలకు ముందు రావచ్చని కనుగొంది
ఏళ్లుగా పెరుగుతూ వచ్చిన ఆందోళనకు ఒక కొత్త దీర్ఘకాలిక అధ్యయనం మరింత బలం ఇస్తోంది: టీనేజర్లు తమ సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడినప్పుడు, దాని ప్రభావాలు ఆ క్షణంలోని దృష్టి మళ్లింపుతోనే ఆగకపోవచ్చు. JAMA Network Openలో ప్రచురితమై Medical Xpress ద్వారా సంక్షిప్తంగా పేర్కొన్న పరిశోధన ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట సంవత్సరంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమస్యాత్మక సోషల్ మీడియా వినియోగం చూపిన కిశోరుల్లో, తదుపరి సంవత్సరంలో స్వల్పంగా ఎక్కువ ADHD లక్షణాలు కనిపించాయి.
ఈ కనుగొనడం ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే సంబంధం ఎక్కువగా విరుద్ధ దిశలోనే నడుస్తుందని ఉండే సాధారణ అనుమానానికి ఇది వ్యతిరేకంగా ఉంది. అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) సాధారణంగా తక్షణ స్పందన, దృష్టిని నిలుపుకోవడంలో కష్టం, మరియు బహుమతి కోసం వెతుక్కునే ప్రవర్తనలతో అనుసంధానమై ఉంటుంది, ఇవన్నీ సోషల్ మీడియాను ప్రత్యేకంగా అతుక్కుపోయేలా చేయగలవు. కానీ ఈ అధ్యయనంలో బలమైన నమూనా ADHD లక్షణాలు తరువాత సోషల్ మీడియా సమస్యలను ముందుగా చెప్పడం కాదు. బదులుగా, సమస్యాత్మక సోషల్ మీడియా వినియోగం ముందు వచ్చి, తరువాత ADHD లక్షణాలు పెరగడం అనే సంబంధమే ఎక్కువ స్థిరంగా కనిపించింది.
ఈ అధ్యయనం ఐదు సంవత్సరాల పాటు 11,000 మందికి పైగా యువతను ట్రాక్ చేసింది, ఒకసారి మాత్రమే తీసే సర్వే కంటే పరిశోధకులకు మరింత విస్తృత దృశ్యాన్ని అందించింది. ఒక టీనేజర్ సోషల్ మీడియాను ఎంత తరచుగా వాడుతున్నాడో మాత్రమే అడగకుండా, నిరంతరం సోషల్ మీడియా గురించే ఆలోచించడం లేదా దాన్ని ఇంకా ఎక్కువగా వాడాలనే పెరుగుతున్న కోరికను అనుభవించడం వంటి మరింత సమస్యాత్మక నమూనాలపై పరిశోధన దృష్టి పెట్టింది. ఇలాంటి నమూనాలు సాధారణ రోజువారీ వినియోగం కంటే బలవంతపు నిమగ్నతకు దగ్గరగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా దాదాపు ప్రతి కిశోరుడూ ఏదో స్థాయిలో ఆన్లైన్లో ఉండే డిజిటల్ వాతావరణంలో ఇది కీలకం.
పరిశోధకులు ఏమి కనుగొన్నారు
అత్యంత గమనించదగ్గ ఫలితం సంవత్సరం నుంచి సంవత్సరానికి కనిపించిన నమూనా. కిశోరులు తమ సాధారణ స్థాయికి మించిన సమస్యాత్మక సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని నివేదించినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు ఒక సంవత్సరం తర్వాత స్వల్పంగా ఎక్కువ ADHD లక్షణాలను నివేదించారు. ఈ కాలపరమైన నమూనా మాత్రమే ప్రత్యక్ష కారణాన్ని నిరూపించదు, కానీ కాలక్రమంలో దృష్టి మరియు స్వీయ నియంత్రణలో మార్పులకు సోషల్ మీడియా అలవాట్లు దోహదపడవచ్చనే వాదనను బలపరుస్తుంది.
వ్యతిరేక నమూనా కేవలం బలహీనంగా మరియు స్థిరంగా లేకుండా మాత్రమే కనిపించింది. అంటే, ADHD-సంబంధిత లక్షణాలు కొంతమంది టీనేజర్లను సమస్యాత్మక ప్లాట్ఫారమ్ వినియోగానికి మరింత లోనయ్యేలా చేయవచ్చుగానీ, మూలంలో వివరించిన సాక్ష్యాలు సమస్యాత్మక సోషల్ మీడియా వినియోగమే తరువాత లక్షణాల పెరుగుదలకు ముందస్తు సూచిక అని బలంగా సూచిస్తున్నాయి, దానికి విరుద్ధంగా కాదు.
అధ్యయనం లింగాల వారీగా తేడాలను కూడా కనుగొంది. సమస్యాత్మక సోషల్ మీడియా వినియోగం తరువాత ADHD లక్షణాలను ముందుగా చెప్పిన నమూనా అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిల్లో బలంగా ఉంది. అదే సమయంలో, ఇప్పటికే ADHD లక్షణాలు ఉన్న అమ్మాయిలు సోషల్ మీడియాతో ఇబ్బంది పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపించింది. అంటే ఈ సంబంధం ఒకే విధంగా ఉండదని, దృష్టి సమస్యలు మరియు ఆన్లైన్ ప్రవర్తనలు వేర్వేరు సమూహాలలో వేర్వేరు రీతుల్లో పనిచేయవచ్చని సూచిస్తోంది.
వికసిస్తున్న దృష్టి వ్యవస్థలకు సోషల్ ప్లాట్ఫారమ్లు ఎందుకు సరిపోకపోవచ్చు
సారాంశంలో ప్రతిపాదించిన యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం కాదు. సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫారమ్లు నిరంతర నిమగ్నత, వేగవంతమైన ఫీడ్బ్యాక్, మరియు మధ్యమధ్యలో వచ్చే బహుమతుల చుట్టూ నిర్మించబడ్డాయి. లైక్లు, నోటిఫికేషన్లు, అంతులేని స్క్రోలింగ్, మరియు నిరంతరం రిఫ్రెష్ అయ్యే కంటెంట్ వినియోగదారులు మళ్లీ చెక్ చేయాలని పదే పదే ప్రేరేపిస్తాయి. అభివృద్ధి చెందుతున్న మెదళ్లకు, అది దృష్టికి పోటీ పడే అత్యంత ముఖ్యమైన సంకేతాల స్థిరమైన ప్రవాహాన్ని అర్థం చేయవచ్చు.
అదే డిజైన్ లక్షణాలు ADHDతో అనుసంధానమైన ప్రవర్తనలతో దగ్గరగా సరిపోతాయి. ఈ మూలం మెదడులోని రివార్డ్ వ్యవస్థను పదే పదే ఉత్తేజితం చేసి, తక్షణ పరస్పర చర్యను ప్రోత్సహించే డిజిటల్ వాతావరణాన్ని వివరిస్తుంది. ఇప్పటికే తక్షణ చర్య లేదా విడిపోవడంలో కష్టపడే టీనేజర్కు, దూరంగా ఉండటం మరింత కష్టంగా ఉండవచ్చు. కాలక్రమంలో, ఈ నిర్మాణానికి పదే పదే గురికావడం విభజిత దృష్టి మరియు బలవంతపు చెక్ చేసే ప్రవర్తనలను బలపరచవచ్చు.
ఈ దృక్కోణం ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది చర్చలో కొంత భాగాన్ని వ్యక్తిగత సంకల్పం నుంచి ప్లాట్ఫారమ్ డిజైన్ వైపు తిప్పుతుంది. సమస్య టీనేజర్లు ఆన్లైన్లో సమయం గడుపుతున్నారు అనేది మాత్రమే కాదు. పెద్ద ప్లాట్ఫారమ్లు వారిని తిరిగి రావడానికి అనుకూలంగా, సెషన్లను పొడిగించి, ఆ వ్యవస్థలు అందించే బహుమతి చక్రంపై ఆధారాన్ని పెంచేలా ఆప్టిమైజ్ చేయబడ్డాయి అనేదే అసలు సమస్య.
ఫలితాలను జాగ్రత్తగా ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి
ఈ ఫలితాలను సోషల్ మీడియా మాత్రమే ADHDకి కారణమవుతుందనే వాదనగా చదవకూడదు. ADHD ఒక సంక్లిష్ట న్యూరోవికాస పరిస్థితి, మరియు ప్లాట్ఫారమ్ వినియోగమే ఆ రుగ్మతను శూన్యంనుంచి సృష్టిస్తుందని మూలం చెప్పడం లేదు. ఇది సూచించేది ఏమిటంటే, సమస్యాత్మక వినియోగం కాలక్రమంలో అజాగ్రత్త, హైపర్యాక్టివిటీ, మరియు తక్షణ చర్యలకు సంబంధించిన లక్షణాలను మరింత పెంచవచ్చు లేదా బలపరచవచ్చని.
ఈ తేడా తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, వైద్యులు, మరియు విధాననిర్ణేతలకు కీలకం. ఒక టీనేజర్కు అధికారిక నిర్ధారణ లేకపోయినా దృష్టి సమస్యలకు లోనయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. డిజిటల్ అలవాట్లు ఆ లక్షణాలను ఏటా కొద్దికొద్దిగా పైకి నెడుతుంటే, సమిష్టి ప్రభావం పాఠశాల పనితీరు, సంబంధాలు, నిద్ర, మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
ఈ అధ్యయనం మూలంలో వివరించిన విస్తృత పరిశోధన సమాహారంతో కూడా సరిపోతుంది. పెద్ద అధ్యయనాలు గతంలో అనేక రూపాల డిజిటల్ మీడియా వినియోగాన్ని దృష్టి సమస్యలు మరియు విస్తృత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో అనుసంధానించాయి. ఈ కొత్త పని ప్రత్యేకంగా కనిపించేది, ఎందుకంటే ఇది చాలా పెద్ద సమూహాన్ని కాలక్రమంలో అనుసరించి, సమూహాల మధ్య తేడాలను మాత్రమే కాకుండా, అదే కిశోరులలో జరిగే మార్పులను కూడా పరిశీలించింది.
ఇది కుటుంబాలు మరియు పాఠశాలలకు ఏమి సూచిస్తుంది
ప్రాయోగికంగా తీసుకోవాల్సిన విషయం సాంకేతికతను నిషేధించడంపై కంటే, వినియోగ నమూనాలపై దృష్టి పెట్టడంపై ఎక్కువగా ఉంది. సోషల్ మీడియా గురించి ఆలోచించడం ఆపలేని, వినియోగాన్ని పెంచాలనే ఒత్తిడిని అనుభవించే, లేదా లాగ్ ఆఫ్ కావడంలో ఇబ్బంది పడే టీనేజర్, సామాజిక కారణాల కోసం మాత్రమే ఆన్లైన్లో ఎక్కువ సమయం గడిపే టీనేజర్ కంటే మరింత అర్థవంతమైన హెచ్చరిక సంకేతాన్ని చూపవచ్చు.
దానికి స్క్రీనింగ్ మరియు జోక్యంపై ప్రభావాలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రులు మరియు పాఠశాలలు తరచుగా మార్కులు తగ్గడం, చిరాకు, లేదా నిద్రలో అంతరాయం వంటి వాటిని చూస్తారు, కానీ బలవంతపు నిమగ్నతకే కూడా ప్రారంభ సంకేతంగా ఎక్కువ దృష్టి ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. సమస్యాత్మక వినియోగం దృష్టి లక్షణాలకు ముందు పెరుగుతుంటే, ఆ నమూనాను త్వరగా గుర్తించడం తరువాతి ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
యువత సోషల్ మీడియా చర్చలు మొత్తం స్క్రీన్ సమయం కంటే ఉత్పత్తి నిర్మాణంపై కూడా దృష్టి పెట్టాలని ఇది వాదనను బలపరుస్తుంది. తిరిగి రావడాన్ని గరిష్ఠం చేసి, సెషన్లను పొడిగించడానికి ఇంజనీరింగ్ చేసిన లక్షణాలు అత్యంత పెద్ద అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే తీవ్ర విద్యా, సామాజిక, మరియు భావోద్వేగ అవసరాలను సమతౌల్యం చేస్తూ ఉన్న కిశోరుల కోసం.
ప్రస్తుతం, ఈ అధ్యయనం ప్రతి ప్రశ్నను పరిష్కరించలేదు. కానీ అది ఒక విషయాన్ని కొట్టివేయడం కష్టతరం చేస్తోంది: లాగ్ ఆఫ్ కావడంలో నిరంతర కష్టం టీనేజర్లలో ఇప్పటికే ఉన్న దృష్టి సమస్యలను మాత్రమే ప్రతిబింబించకపోవచ్చు. చాలా సందర్భాల్లో, అది కాలక్రమంలో వాటిని మరింత లోతుగా చేసే భాగం కూడా కావచ్చు.
ఈ వ్యాసం Medical Xpress రిపోర్టింగ్పై ఆధారపడింది. మూల వ్యాసం చదవండి.
Originally published on medicalxpress.com