உடற்பயிற்சி சதமா பாதிக்கப்பட்ட மூளையை மீண்டும் இணைத்துள்ளது, புதிய ஆராய்ச்சி கண்டுபிடிக்கிறது

உடல் செயல்பாடு குழந்தையப் பருவ சதமாவுக்கான மூளையின் எதிர்வினை மீண்டும் எழுத முடியும்

Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging-এ வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆராய்ச்சி குழந்தையப் பருவ சதமா நிரন்தர স்নায়ুতন্ত্র சேதம் ஏற்படுத்துகிறது என்ற நீண்ட கালத்தினிய ক্লினிக்கल அনুমানকে சவால் செய்கிறது। ஆய்வு காட்டுகிறது கொடுங்கொள் உடல் செயல்பாடு குழந்தায়ப் பருவ சாதகமின்மை அனுபவித்த நபர்களில் நரம்பு இணைப்பின் குறிப்பிடத்தக்க পুনর்গঠன சம்பন்ধமான - உள் மூளை যোগাযোগ வடிவங்களை வலுப்படுத்தி மரு அழுத்த பதிலளி ব்যবস্থைகள் மேம்பாடு செய்து சதமாவின் நீண்ட கால விளைவு குறைக்கும் வகையில்।

கண்டுபிடிப்புகள் உடற்பயிற்சியை neuroplasticity - முழு வாழ்க்கை முழுவதும் புதிய நரம்பு இணைப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலம் தனக்குத் தாங்களைய மீண்டும் ஒর்গனைஜ் செய்வதற்கான மூளையின் திறன் - ஆகவுடன் பிணைக்க ক்রমிக ஆய்வேளை மீது நிர্மாணமாயிருக்கும். இந்த ஆய்வைக் தனித்துவம்பொருளாக்கியதது குறிப்பிட்ட, ক்লினிக்கலি குறிப்பிடத்தக்க மக்கள்களின் மீது அதன் கவனம் ஆகும்: குழந்தையப் பருவ சாதகமின்மை அனுபவித்த வயஸ்कота அறிக்கை, வடிவ அறிப்பி பெறக் கூடிய எனக் குறிப்பிடத்தக்க மூளை கட்டமைப்பு மூலம் அங்கும் செயல்பாடு மூலம் ட்ர்அல்টிர்সெஸ் ஓ-ட்ரொமெ பெアர் வேறுபாடு।

ஆராய்ச்சி என்ன கண்டுபிடித்தது

ஆய்வளர்கள் மூளை தொடர்பு வடிவங்களை விশ்লேषணம் செய்தனர் - குறிப்பாக, வேறுபட்ட மூளை பகுதிகளுக்கு இடையிலான செயல்பாட்டு நிணந்த resting-state functional MRI மூலம் அளவிடப்பட்ட - குழந்தைப் பருவ சாதகமின்மை ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வரலாறு கொண்ட ஆள்களின் தொகுப்பில். ज्ञान घबड़े सेडेंटेरি தেक নিয়মிত செயலாய় வரை பூரக வாழ்க்கை உடல் செயல்பாடு மட்டতளும் மூலம் பங்கேற்பாளர் அவைத்தவ।

ஃபலுதிনு அதை चतेतनेत को दिमাग सेहत एडाप्टিभिटी अत्यधिक आजीवन संपृक्ततव से उपजी नियंत्रण अनुभूति संशोधन लियो तथ मूष शक्तिमान सन्निहित थि काम सहइकक नेटवर्क उपर। ये तत्वतः नेटवर्क किए के शिशु कक ट्यूमर तरीके में ट्ष्ट दिमाग भावनात्मक जवाबदेही मियत तनाव ध्यान को चोट को ठीक हो पिछले স्वतंत्र मानसिक सामान्य घटाऐसे।

आवश्यक रूप से, शारीरिक कार्यकलाप से जुड़ी सम्पृक्तता में सुधार केवल योगात्मक नहीं थे - वे विशेष रूप से ट्रॉमा इतिहास से जुड़े सम्पृक्तता पैटर्न को प्रतिकार करते दिखाई दिए। ट्रॉमा इतिहास वाले अत्यधिक सक्रिय व्यक्तियों ने गतिहीन ट्रॉमा बचे लोगों की तुलना में गैर-ट्रॉमा वाले साथियों के समान मस्तिष्क सम्पृक्तता प्रोफाइल दिखाए।

மூளை-உடற்பயிற்சி இணைப்புக்குப் பின்னால் உள்ள வழிமுறைகள்

உடल் செயல்பாட்டு நரம்பு plasticity உடன் जुड़ने neurobiological செயல்முறைக விசைகளை விரிவுவாக புரிந்துكول যাচ्छे। உடற்பயிற்சி brain-derived neurotrophic factor (BDNF)-ன் விடுபடுதலை உன்னுனை செய்கிறது, செலுத்திக prota பற்றி વર্তमানबsomething न্যুরন்स अस्तित్వ నుంచ ఆय్ మీ మరకు नथות़ो тवार್तोआवेगेरता અतિхંી ख़ुदेऑल్ি निर्धारணए गतूपहरे। यह hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) अक्ष। को भी modulate करता है, निकाय की तनाव हार्मोन प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने वाली प्रणाली - वही प्रणाली जो अक्सर ट्रौमा इतिहास के साथ ব্যক्تियों में dysregulated होती है।

नियामक aerobic उদार्पमुৰা baseline cortisol स्तरों को কমাने, তीब्र तनावकर्ताओं के cortisol प्रतिक्रिया उदে को कम करने और तनाव प्रदर्श के बाद cortisol recovery को accelerate करने दिखाई देता है। सभी यह प्रभाव ट्रौमा वाले लोगों के लिए सीधे प्राসंगिक है, जिनका HPA अक्ष भी होना अक्सर एस तरीके से बिगड़ा विक्षतसु समय उदेग, hypervigilance और recognized खतरे के बाद baseline शान्तি में वापस आने की मुश्किल में योगदान।

临床నియుక්திఈ నిహिთों

ಅಧ್ಯಯನ लेखक कथन करैत कि अनुसंधान खीचे परिणाम हैं - वे physical कार्यकलाप और नरंब connectivity ನಡುವे एक सही demonstrating, randomized controlled उत्तर करण्टॉल परीक्षा के माध्यम से साबित करते हुए नहीं। हालांकि, अनुसंधान बढ़रहा साक्ष्यिक आधार में एक जोड़ता है जो सुझावरि देता है कि उदार को trauma-informed नैदानिक ध्यान में एक first-line complementary हस्तक्षेप के रूप में integrated होना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य सूचना ट्रौमा-सम्बंधित स्थितियों के लिए ऐतिहासिक rूप से pharmacological और psychotherapeutic उपचार पर जोर दिए, physical सेक्रिय व्यापार को सामान्य wellness सिफारिशों में downgraded किया।

निर्भर ट्रौमा बचे लोगों की बड़ी आबादी के उपचार करने वाले healthcare प्रणालियों के लिए महत्वपूर्ण हैं - veterans, दुर्यो बचे और जिन्होंने COVID-19 महामारी के दौरान बचपनের खतरे का अनुभव किया - जहां scalable, low-cost हस्तक्षेप अधिक गहन नैदानिक उपचारों के साथ आवश्यक हैं।

यह लेख Medical Xpress द्वारा रिपोर्टिंग पर आधारित है। मूल लेख पढ़ें।